Hoe kies ik de beste Pilates -weerstandsband?

Als u probeert te stimuleren, thuis of in de sportschool, kan een Pilates -weerstandsband u helpen. Dit product kan u helpen efficiënt uit te strekken, en toont toon aan uw armen of buik zonder een trainingsmachine te hoeven gebruiken. Voordat u een Pilates -weerstandsband koopt, moet u ervoor zorgen dat u de juiste lengte voor uw lichaam kiest. Natuurlijk is de hoeveelheid weerstand ook belangrijk bij het kiezen van dit type trainingsapparatuur. Je moet ook nadenken of je een band wilt die bij accessoires wordt geleverd die je nodig hebt, zoals afneembare handgrepen of een trainingsdvd met aanbevolen oefeningen.

U kunt trainingsbanden vinden voor Pilates in veel verschillende lengtes en breedtes. Je moet er een kiezen die niet te breed is om comfortabel vast te houden, hoewel de meeste latexbands op de markt de perfecte breedte zijn voor de meeste mensen. Als het gaat om bandlengte, moeten kortere mensen over het algemeen met een kortere band gaan. In feite moet u uw lengte gebruiken whIle kiest de band, omdat je er een zou moeten kopen die net iets groter is dan jij. Als je niet kunt kiezen tussen twee banden van verschillende lengtes, ga dan altijd met de langere, omdat je het gemakkelijk kunt knippen als je te lang voor je blijkt te zijn.

Een van de belangrijkste aspecten van een Pilates -resistentieband is het niveau van weerstand. U moet kiezen, afhankelijk van zowel uw kracht als uw trainingsdoelen. Een band die bijvoorbeeld heel weinig weerstand heeft, is meestal niet effectief als het gaat om krachttraining, maar het kan je helpen strekken voor en na je training. Houd er rekening mee dat de meeste Pilates -banden in lichte, medium of zware weerstand komen. Als u een bijzonder hoog weerstandsniveau zoekt, moet u rekening houden met andere soorten trainingsbanden, zoals die gemaakt van stoere buizen in plaats van platte latex.

Overweeg ten slotte het gemak dat een Pilates -weerstand kooptBand die met zijn eigen dvd wordt geleverd, zou je bieden. Dit is handig als u geen bandoefeningen kent en wat geld wilt besparen, omdat dergelijke pakketten meestal goedkoper zijn dan elk item afzonderlijk kopen. Een ander accessoire om naar te zoeken is een set handgrepen die hechten aan een Pilates -weerstandsband. Handgrepen kunnen de band gemakkelijker te begrijpen maken en zijn bijzonder nuttig bij het doen van oefeningen die vergelijkbaar zijn met wat u zou kunnen doen met behulp van een Pilates -hervormingsmachine.