¿Cómo elijo los mejores tazones de porciones?
Practicar el control de porciones es una excelente manera de hacer dieta y perder peso, y los tazones porciones pueden ser una manera fácil de ayudar con este proceso. Para elegir los mejores tazones de porciones, es mejor elegir tazones de algunos tamaños diferentes; No todas las porciones serán exactamente las mismas, por lo que solo la compra de pequeños tazones podría ser contraproducente si entonces desea tener dos o tres ayuda en lugar de solo una. Además, considere lo fácil que es determinar el tamaño de la porción utilizando los tazones.
Algunos tazones tienen marcas en el costado que pueden indicar el número de onzas o tazas de comida en el tazón. Otros son simplemente un tamaño de taza, por ejemplo, que puede ser equivalente a un tamaño de porción de los alimentos que está comiendo. Considere los tipos de alimentos que desea que se encuentre en tazones cuando los esté comprando; Por ejemplo, las verduras, el cereal o los bocadillos como las papas fritas se pueden portar fácilmente en tazones para que pueda disfrutar de una sola porción. Esto también es muy útil para las personas que cuentan CAlorías y necesidad de saber exactamente cuánto han comido.
Nuevamente, compre tazones de porciones de diferentes tamaños si es necesario. Es posible que desee tener un tazón más grande para tener algunas porciones de verduras, por ejemplo. Solo asegúrese de elegir el tazón de tamaño correcto cuando seleccione un alimento específico. Depende de usted determinar el tamaño de porción de los alimentos y luego medir en consecuencia; En general, los tamaños de servicio pueden ser mucho menores de lo que espera, simplemente porque las personas a menudo están acostumbradas a comer enormes porciones de comida. Estos tazones porciones pueden ayudar a prevenir eso: una vez que haya comido lo que hay en el tazón, no vuelva a la cocina por más.
Otras consideraciones al elegir los tazones de porciones incluyen seguridad de microondas y lavavajillas; Asegúrese de revisar los tazones para determinar si son lo suficientemente resistentes como para colocar en el lavavajillas o en el microondas. Los tazones de porciones seguras de horno pueden permitirle hornearcomidas individuales en los tazones; Esta puede ser una excelente manera para que toda la familia mantenga bajos los tamaños de sus porciones. Por supuesto, algunas personas también pueden elegir estos tazones basados en la decoración de su hogar; Hay muchos diseños diferentes de platos disponibles tanto en tiendas como en línea que pueden coincidir con un patrón de plato existente o simplemente comenzar uno nuevo.