Jak wybrać najlepsze miski porcji?
Ćwiczenie kontroli porcji to świetny sposób na dietę i schudnię, a miski porcji mogą być łatwym sposobem na pomoc w tym procesie. Aby wybrać najlepsze miski porcji, najlepiej wybrać miski o kilku różnych rozmiarach; Nie wszystkie porcje będą dokładnie takie same, więc tylko zakup małych misek może wycofać się, jeśli chcesz mieć dwie lub trzy pomoc, a nie tylko jedną. Ponadto zastanów się, jak łatwo jest określić rozmiar porcji za pomocą misek.
Niektóre miski porcji mają oznaczenia z boku, które mogą wskazywać na liczbę uncji lub filiżanek jedzenia w misce. Inne mają po prostu o jeden rozmiar kubka, na przykład, co może być równoważne z jednym rozmiarem jedzenia jedzenia. Zastanów się nad rodzajami żywności, którą chcesz rozłożyć w miski podczas ich zakupu; Na przykład warzywa, płatki zbożowe lub przekąski takie jak chipsy ziemniaczane mogą być łatwo przeniesione w miski, abyś mógł cieszyć się jedną porcją. Jest to również bardzo pomocne dla osób, które liczą calorie i muszą dokładnie wiedzieć, ile zjadli.
Ponownie kup miski porcji o różnych rozmiarach, jeśli to konieczne. Możesz mieć większą miskę, aby na przykład mieć kilka porcji warzyw. Po wyborze konkretnego jedzenia wybierz miskę o odpowiednim rozmiarze. Od Ciebie zależy określenie porcji żywności, a następnie odpowiednio zmierzyć; Ogólnie rzecz biorąc, rozmiary porcji mogą być znacznie mniejsze niż się spodziewasz, po prostu dlatego, że ludzie są często przyzwyczajeni do jedzenia ogromnych porcji jedzenia. Te porcje miski mogą pomóc temu zapobiec - po zjedzeniu tego, co jest w misce, nie wracaj do kuchni po więcej.
Inne rozważania przy wyborze misek porcji obejmują bezpieczeństwo mikrofalowe i zmywarki; Pamiętaj, aby sprawdzić miski, aby ustalić, czy są wystarczająco wytrzymałe, aby można je było włożyć do zmywarki lub kuchenki mikrofalowej. Miski porcji bezpiecznych w piekarniku mogą pozwolić ci upiecposzczególne posiłki w miskach; To może być świetny sposób dla całej rodziny, aby utrzymać swoją porcję. Oczywiście niektórzy ludzie mogą również wybrać te miski na podstawie wystroju domu; Istnieje wiele różnych wzorów potraw dostępnych zarówno w sklepach, jak i w Internecie, które mogą pasować do istniejącego wzoru dania lub po prostu rozpocząć nowy.