Hvordan vælger jeg de bedste delskåle?

Øvelse af delkontrol er en fantastisk måde at diæt og tabe sig på, og delskåle kan være en nem måde at hjælpe med denne proces. For at vælge de bedste delskåle er det bedst at vælge skåle i et par forskellige størrelser; Ikke alle dele vil være nøjagtig de samme, så kun at købe små skåle kan muligvis slå tilbage, hvis du derefter vil have to eller tre hjælpestrikker i stedet for kun en. Overvej desuden, hvor let det er at bestemme delstørrelse ved hjælp af skålene.

Nogle delskåle har markeringer på den side, der kan indikere antallet af ounces eller kopper mad i skålen. Andre er simpelthen en kopstørrelse, for eksempel, hvilket kan svare til en serveringsstørrelse på den mad, du spiser. Overvej de typer fødevarer, du vil dele ud i skåle, når du køber dem; For eksempel kan grøntsager, korn eller snacks som kartoffelchips alle let deles i skåle, så du kan nyde en enkelt portion. Dette er også meget nyttigt for folk, der tæller CAlorier og har brug for at vide nøjagtigt, hvor meget de har spist.

Igen, køb delskåle i forskellige størrelser om nødvendigt. Det kan være en god ide at have en større skål for at have et par portioner grøntsager, for eksempel. Bare sørg for at vælge den rigtige skål i størrelse, når du vælger en bestemt mad. Det er op til dig at bestemme fødevarens serveringsstørrelse og derefter måle i overensstemmelse hermed; Generelt kan serveringsstørrelser være meget mindre, end du forventer, simpelthen fordi folk ofte er vant til at spise enorme dele af mad. Disse delskåle kan hjælpe med at forhindre det - når du har spist det, der er i skålen, skal du ikke gå tilbage i køkkenet for mere.

Andre overvejelser, når du vælger delskåle, inkluderer mikrobølgeovn og opvaskemaskinens sikkerhed; Sørg for at kontrollere skålene for at afgøre, om de er robuste nok til at blive sat i opvaskemaskinen eller mikrobølgeovnen. Ovnsikker delskåle giver dig muligvis mulighed for at bageindividuelle måltider i skålene; Dette kan være en fantastisk måde for hele familien at holde deres delstørrelser nede. Selvfølgelig kan nogle mennesker også vælge disse skåle baseret på indretningen af ​​deres hjem; Der er mange forskellige design af retter til rådighed både i butikker og online, der kan matche et eksisterende opvaskemønster eller bare starte et nyt.