최고의 부분 보울을 어떻게 선택합니까?

부분 제어 연습은식이 요법과 체중 감량을위한 좋은 방법이며, 부분 보울은이 과정에 도움이되는 쉬운 방법이 될 수 있습니다. 최고의 부분 보울을 선택하려면 몇 가지 크기의 보울을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 모든 부분이 정확히 동일하지는 않으므로 작은 그릇을 구매하면 단지 하나가 아닌 두세 개의 도움을 원한다면 역효과를 낼 수 있습니다. 또한 그릇을 사용하여 부분 크기를 결정하는 것이 얼마나 쉬운 지 고려하십시오.

일부 부분 그릇에는 측면에 표시가있어 그릇에 음식의 온스 또는 컵을 나타낼 수 있습니다. 다른 것들은 예를 들어 단순히 하나의 컵 크기입니다. 예를 들어, 먹는 음식의 하나의 서빙 크기와 동일 할 수 있습니다. 구매할 때 그릇에 담긴 음식의 종류를 고려하십시오. 예를 들어, 감자 칩과 같은 야채, 시리얼 또는 간식은 모두 그릇에 쉽게 분리 될 수 있으므로 단일 서빙을 즐길 수 있습니다. 이것은 C를 세는 사람들에게도 매우 도움이됩니다.Alories와 그들이 얼마나 많이 먹었는지 정확히 알아야합니다.

다시, 필요한 경우 다양한 크기의 부분 보울을 구매하십시오. 예를 들어 야채 몇 인분을 갖기 위해 더 큰 그릇을 갖고 싶을 수도 있습니다. 특정 음식을 선택할 때 올바른 크기의 보울을 선택하십시오. 음식의 서빙 크기를 결정한 다음 그에 따라 측정하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 일반적으로 서빙 크기는 사람들이 종종 음식을 많이 먹는 데 익숙하기 때문에 예상보다 훨씬 적을 수 있습니다. 이 부분 그릇은 그릇에있는 것을 먹으면 더 많은 것을 위해 부엌으로 돌아 가지 마십시오.

부분 보울을 선택할 때의 다른 고려 사항에는 전자 레인지 및 식기 세척기 안전; 그릇을 확인하여 식기 세척기 나 전자 레인지에 넣을 정도로 견고한 지 확인하십시오. 오븐 안전 부분 보울을 사용하면 굽을 수 있습니다그릇의 개별 식사; 이것은 온 가족이 부분 크기를 낮추는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 물론 어떤 사람들은 집의 장식에 따라이 그릇을 선택할 수도 있습니다. 상점과 온라인에서 기존 요리 패턴을 일치 시키거나 새로운 요리를 시작할 수있는 다양한 요리 디자인이 있습니다.