Jak si mohu vybrat ty nejlepší porci?

Cvičení kontroly porcí je skvělý způsob, jak strava a zhubnout, a porci misky mohou být snadným způsobem, jak s tímto procesem pomoci. Chcete -li zvolit nejlepší misky porce, je nejlepší vybrat misky několika různých velikostí; Ne všechny porce budou úplně stejné, takže nákup drobných misek by se mohlo ustoupit, pokud pak chcete mít spíše dvě nebo tři pomoc, než jen jednu. Kromě toho zvažte, jak snadné je určit velikost porce pomocí misek.

Některé misky porcí mají na straně značení, které mohou naznačovat počet uncí nebo šálků jídla v misce. Jiní jsou například jednoduše velikost poháru, která může být ekvivalentní jedné obslužné velikosti jídla, které jíte. Při nákupu je zvažte typy potravin, které chcete rozdělit do misek; Například zelenina, obiloviny nebo občerstvení, jako jsou bramborové lupínky, lze snadno rozdělit do misek, takže si můžete užít jedinou porci. To je také velmi užitečné pro lidi, kteří počítají calories a potřebuje přesně vědět, kolik toho jedli.

Znovu si v případě potřeby zakupte porci měnících se velikostí. Možná budete chtít mít například větší misku, abyste měli několik porcí zeleniny. Při výběru konkrétního jídla si vyberte misku správné velikosti. Je jen na vás, abyste určili velikost porce jídla a poté podle toho změřili; Obecně by velikosti podávání mohla být mnohem menší, než očekáváte, jednoduše proto, že lidé jsou často zvyklí jíst obrovské části jídla. Tyto misky porce to mohou pomoci zabránit - jakmile jste snědli to, co je v misce, nevraťte se zpět do kuchyně.

Další úvahy při výběru misek na porci zahrnují bezpečnost mikrovlnné trouby a myčky; Nezapomeňte zkontrolovat misky a zjistit, zda jsou dostatečně robustní, aby byly vloženy do myčky nebo mikrovlnné trouby. Misky zabezpečené v troubě mohou umožnit péctjednotlivá jídla v miskách; To může být skvělý způsob, jak celou rodinu udržovat jejich velikost porcí dolů. Někteří lidé si samozřejmě mohou tyto misky také vybrat na základě dekoru jejich domova; Existuje mnoho různých návrhů jídel k dispozici v obchodech i online, které mohou odpovídat existujícímu vzoru misky nebo jen spustit nový.