Hur väljer jag de bästa delskålarna?

Att öva delkontroll är ett bra sätt att diet och gå ner i vikt, och portionskålar kan vara ett enkelt sätt att hjälpa till med denna process. För att välja de bästa delskålarna är det bäst att välja skålar i några olika storlekar; Inte alla delar kommer att vara exakt desamma, så bara att köpa små skålar kan komma tillbaka om du sedan vill ha två eller tre hjälpningar snarare än bara en. Tänk också på hur lätt det är att bestämma portionsstorleken genom att använda skålarna.

Vissa portionskålar har markeringar på sidan som kan indikera antalet uns eller koppar mat i skålen. Andra är helt enkelt en koppstorlek, till exempel, vilket kan motsvara en serveringsstorlek på maten du äter. Tänk på vilka typer av livsmedel du vill dela ut i skålar när du köper dem; Till exempel kan grönsaker, spannmål eller snacks som potatischips alla lätt delas in i skålar så att du kan njuta av en enda portion. Detta är också mycket användbart för människor som räknar cAlorier och behov av att veta exakt hur mycket de har ätit.

Återigen, köp portionskålar i olika storlekar om det behövs. Du kanske vill ha en större skål för att till exempel ha några portioner grönsaker. Se bara till att välja rätt skål när du väljer en specifik mat. Det är upp till dig att bestämma matens serveringsstorlek och sedan mäta i enlighet därmed; I allmänhet kan serveringsstorlekar vara mycket mindre än du förväntar dig, helt enkelt för att människor ofta är vana att äta enorma delar av mat. Dessa delskålar kan hjälpa till att förhindra att - när du har ätit det som finns i skålen, gå inte tillbaka in i köket för mer.

Andra överväganden när du väljer delskålar inkluderar mikrovågsugn och diskmaskin; Var noga med att kontrollera skålarna för att avgöra om de är tillräckligt robusta för att läggas i diskmaskinen eller mikrovågsugnen. Ugnsäkra portionskålar kan låta dig bakaenskilda måltider i skålarna; Detta kan vara ett bra sätt för hela familjen att hålla sina portionsstorlekar nere. Naturligtvis kan vissa människor också välja dessa skålar baserat på inredningen i sitt hem; Det finns många olika mönster av rätter tillgängliga både i butiker och online som kan matcha ett befintligt mönster eller bara starta ett nytt.