¿Cómo elijo la mejor música aerobics de pasos?
Para elegir la mejor música de los aerobics de pasos, seleccione una compilación de un género que disfrute. Esto puede significar cualquier cosa, desde disco hasta hard rock, melodías de espectáculos de Broadway. Si te gusta un estilo de música en particular, no importa si se creó especialmente para los aeróbicos de pasos. Mientras la música te inspirara a hacer ejercicio, esta será tu mejor opción.
Otra cosa a considerar es comprar un video musical. Este puede ser un video creado para rutinas de ejercicio. Algunos de estos presentan lecciones coreografiadas y programas de ejercicios. Si cree que este tipo de música lo motivará más, hay una amplia gama de videos para elegir. Intente comprar en su tienda local de artículos deportivos para ver qué música ejercicio tienen en los estantes.
Si tiene un álbum favorito particular de una banda o artista, elija esto como su principal música aerobics de paso. No hace la diferencia si es música alternativa de rock, pop o dance. El factor importante es que te inspira. IF Elija canciones etiquetadas como música aerobics Step, pero no lo inspira, estará derrotando el propósito.
Intente verificar en línea las ideas sobre varias música que puede seleccionar. Dependiendo de la duración de su entrenamiento, puede elegir un conjunto de música aerobics de pasos que coincida con sus objetivos personales. Por ejemplo, puede encontrar música aerobics Step que ofrece un entrenamiento de 10 o 15 minutos. Puede encontrar música aerobics Step que está respaldada por su revista favorita de fitness Celebrity o Fitness.
Al elegir su música aerobics de pasos, considere el ritmo y el ritmo. Si no está en un estado físico muy condicionado, o si es una persona mayor interesada en participar en un programa de ejercicios por primera vez, elija música con una velocidad lenta y ritmo. Por el contrario, si tiene experiencia en aeróbicos de pasos, es posible que desee elegir música que tenga un ritmo rápido.
Si todavía eres túEntre el tipo de música aerobics de pasos para elegir para su rutina de ejercicios, pruebe una prueba de ejecución. Ponte tus canciones favoritas y muévete. Mira si el tempo te mantiene en movimiento. Si parece ser un gran desafío, elija música con un ritmo diferente.
De vez en cuando puede aburrirse con su rutina musical regular. Si este es el caso, intente encender la radio y ejercer a la música aleatoria. Puede elegir una estación de música top-40, una estación de rock clásica, un canal de los viejos o incluso una estación de música country. Intente mezclarlo eligiendo varias estaciones en diferentes días. De esta manera, tendrás menos posibilidades de aburrirse.