Jak wybrać najlepszą muzykę aerobiku?
Aby wybrać najlepszą muzykę aerobiku, wybierz kompilację z gatunku, który lubisz. Może to oznaczać wszystko, od disco, hard rock, po melodie pokazowe na Broadwayu. Jeśli lubisz konkretny styl muzyki, nie ma znaczenia, czy został on stworzony specjalnie dla Step Aerobics. Tak długo, jak muzyka zainspiruje Cię do ćwiczeń, będzie to najlepszy wybór.
Kolejną rzeczą do rozważenia jest zakup teledysku. Może to być film utworzony do ćwiczeń. Niektóre z tych lekcji i programów ćwiczeń. Jeśli uważasz, że ten rodzaj muzyki najbardziej Cię motywuje, istnieje szeroka gama filmów do wyboru. Wypróbuj zakupy w lokalnym sklepie z artykułami sportowymi, aby zobaczyć, jaką muzykę ćwiczącą na półkach.
Jeśli masz szczególny ulubiony album zespołu lub artysty, wybierz to jako główną muzykę Aerobic. Nie robi znaczenia, czy jest to alternatywna muzyka rock, pop lub taneczna. Ważnym czynnikiem jest to, że Cię inspiruje. Ipo wyborze utworów, które są oznaczone jako Step Aerobic Music, ale nie inspiruje cię, pokonasz cel.
Spróbuj sprawdzić online pomysły na różne muzyki, które możesz wybrać. W zależności od długości treningu możesz wybrać zestaw muzyki Step Aerobic, która pasuje do twoich osobistych celów. Na przykład możesz znaleźć muzykę Step Aerobic, która oferuje 10- lub 15-minutowy trening. Może znaleźć muzykę Step Aerobic, która jest poparta przez twoją ulubioną celebrytę fitness lub magazyn fitness.
Wybierając muzykę Step Aerobic, rozważ rytm i tempo. Jeśli nie jesteś w bardzo uwarunkowanym stanie fizycznym lub jeśli jesteś starszą osobą zainteresowaną uczestnictwem w programie ćwiczeń po raz pierwszy, wybierz muzykę z powolną prędkością i bitą. I odwrotnie, jeśli masz doświadczenie w aerobiku Step, możesz wybrać muzykę, która ma szybki rytm.
Jeśli nadal jesteś uWedług rodzaju muzyki Step Aerobic, aby wybrać swoją rutynę ćwiczeń, wypróbuj test testowy. Załóż swoje ulubione melodie i ruszaj się. Sprawdź, czy tempo utrzymuje poruszanie się. Jeśli wydaje się, że jest to zbyt duże wyzwanie, wybrałem muzykę z innym tempem.
Czasami możesz się nudzić swoją zwykłą rutyną muzyczną. W takim przypadku spróbuj włączyć radio i ćwicz do losowej muzyki. Możesz wybrać najlepszą stację muzyczną, klasyczną stację rockową, kanał Oldies, a nawet stacja muzyki country. Spróbuj go wymieszać, wybierając różne stacje w różne dni. W ten sposób będziesz mieć mniejsze szanse na nudzenie.