最高のステップエアロビクス音楽を選択するにはどうすればよいですか？

最高のステップエアロビクス音楽を選択するには、楽しんでいるジャンルからコンピレーションを選択してください。これは、ディスコからハードロック、ブロードウェイショーの曲まで、何でも意味があります。特定のスタイルの音楽が好きなら、それが特にステップエアロビクスのために作成されたかどうかは関係ありません。音楽があなたに運動を促した限り、これはあなたの最良の選択になります。

考慮すべきもう一つのことは、ミュージックビデオを購入することです。これは、運動ルーチン用に作成されたビデオです。これらのいくつかは、振り付けされたレッスンと運動プログラムを特徴としています。このタイプの音楽があなたに最もやる気を起こさせると思われるなら、幅広い動画から選択できるようになります。地元のスポーツ用品店で買い物をして、棚にどのようなエクササイズ音楽があるかを確認してください。

バンドやアーティストの特定のお気に入りのアルバムがある場合は、これをメインステップエアロビクス音楽として選択してください。代替ロック、ポップ、またはダンスミュージックの場合、違いはありません。重要な要素は、それがあなたにインスピレーションを与えることです。私fステップエアロビクスの音楽としてラベル付けされた曲を選択しますが、それはあなたを刺激しません、あなたは目的を打ち負かすでしょう。

選択できるさまざまな音楽のアイデアをオンラインでチェックしてみてください。ワークアウトの長さに応じて、個人的な目標に合ったステップエアロビクス音楽のセットを選択できます。たとえば、10分間または15分間のワークアウトを提供するステップエアロビクス音楽を見つけることができます。お気に入りのフィットネスセレブやフィットネスマガジンによって承認されているステップエアロビクス音楽を見つけることができます。

ステップエアロビクス音楽を選択するときは、リズムとペースを検討してください。あなたが非常に条件付けられた物理的状態にいない場合、またはあなたが初めて運動プログラムに参加することに興味がある高齢者である場合、遅い速度とビートの音楽を選択してください。逆に、ステップエアロビクスで経験がある場合は、速いビートの音楽を選択したい場合があります。

あなたがまだuである場合エクササイズルーチンのために選択するステップエアロビクス音楽の種類のnsure、テスト実行を試してください。お気に入りの曲を着て、動きます。テンポがあなたを動かし続けるかどうかを確認してください。それがあまりにも挑戦的であるように思われる場合は、別のペースで音楽を選びました。

時には、通常の音楽ルーチンに飽きることがあります。この場合は、ラジオをオンにして、ランダム音楽に運動してみてください。トップ40の音楽ステーション、クラシックロックステーション、オールディーズチャンネル、またはカントリーミュージックステーションを選択できます。さまざまな日にさまざまなステーションを選択して、混合してみてください。これにより、退屈する可能性が低くなります。