Comment choisir la meilleure musique d'aérobic étape?

Pour choisir la meilleure musique d'aérobic, sélectionnez une compilation dans un genre que vous aimez. Cela peut signifier n'importe quoi, de Disco à Hard Rock en passant par les airs de Broadway. Si vous aimez un style de musique particulier, peu importe qu'il ait été créé spécialement pour les aérobics de Step. Tant que la musique vous a inspiré à faire de l'exercice, ce sera votre meilleur choix.

Une autre chose à considérer est d'acheter un clip vidéo. Cela peut être une vidéo créée pour les routines d'exercice. Certains d'entre eux présentent des leçons chorégraphiées et des programmes d'exercice. Si vous pensez que ce type de musique vous motivera le plus, il existe un large éventail de vidéos à choisir. Essayez de faire du shopping dans votre magasin d'articles de sport local pour voir quelle musique d'exercice ils ont sur les étagères.

Si vous avez un album préféré particulier d'un groupe ou d'un artiste, choisissez cela comme votre musique d'aérobic principale. Cela ne fait pas de différence si c'est de la musique rock, pop ou danse alternative. Le facteur important est qu'il vous inspire. jef Vous choisissez des chansons qui sont étiquetées comme de la musique d'aérobic, mais cela ne vous inspire pas, vous vaincrez le but.

Essayez de vérifier en ligne des idées sur diverses musique que vous pouvez sélectionner. Selon la durée de votre entraînement, vous pouvez choisir un ensemble de musique d'aérobic Step qui correspond à vos objectifs personnels. Par exemple, vous pouvez trouver une musique d'aérobic Step qui offre un entraînement de 10 ou 15 minutes. Vous pouvez trouver une musique d'aérobic Step qui est approuvée par votre magazine de fitness ou de fitness préféré.

Lorsque vous choisissez votre musique d'aérobic, considérez le rythme et le rythme. Si vous n'êtes pas dans un état physique très conditionné, ou si vous êtes une personne âgée intéressée à participer à un programme d'exercice pour la première fois, choisissez de la musique à vitesse lente et rythmée. À l'inverse, si vous êtes expérimenté en aérobic Step, vous voudrez peut-être choisir de la musique qui a un battement rapide.

si tu es toujours uNsure de quel type de musique d'aérobic Step à choisir pour votre routine d'exercice, essayez un essai. Mettez vos morceaux préférés et bougez. Voyez si le tempo vous fait bouger. Si cela semble être trop difficile, choisissez de la musique avec un rythme différent.

Parfois, vous pouvez vous ennuyer avec votre routine musicale ordinaire. Si tel est le cas, essayez d'allumer la radio et de faire de l'exercice en musique aléatoire. Vous pouvez choisir une station de musique du Top-40, une station de rock classique, une chaîne Oldies ou même une station de musique country. Essayez de le mélanger en choisissant diverses stations à différents jours. De cette façon, vous aurez moins de chances de vous ennuyer.