Come faccio a scegliere la migliore musica aerobica?
Per scegliere la migliore musica di Aerobics, seleziona una compilation da un genere che ti piace. Questo può significare qualsiasi cosa, dalla discoteca al hard rock alle melodie per lo spettacolo di Broadway. Se ti piace uno stile musicale particolare, non importa se è stato creato soprattutto per Step Aerobics. Finché la musica ti ha ispirato ad esercitare, questa sarà la tua scelta migliore.
Un'altra cosa da considerare è l'acquisto di un video musicale. Questo può essere un video creato per le routine di allenamento. Alcune di queste presentano lezioni coreografate e programmi di esercizio. Se credi che questo tipo di musica ti motiverà di più, ci sono una vasta gamma di video tra cui scegliere. Prova a fare shopping nel tuo negozio di articoli sportivi locali per vedere quale musica ha sugli scaffali.
Se hai un album preferito in particolare da una band o artista, scegli questo come la tua musica aerobica principale. Non fa differenza se si tratta di musica alternativa, pop o dance. Il fattore importante è che ti ispira. IOf scegli canzoni etichettate come musica aerobica a step, ma non ti ispira, sconfiggerai lo scopo.
Prova a controllare le idee online su varie musica che puoi selezionare. A seconda della durata del tuo allenamento, puoi scegliere un set di musica aerobica che corrisponde ai tuoi obiettivi personali. Ad esempio, è possibile trovare musica aerobica Step che offre un allenamento di 10 o 15 minuti. Potresti trovare musica aerobica Step che è approvata dalla tua celebrità di fitness preferita o dalla rivista di fitness.
Quando scegli la musica aerobica, considera il ritmo e il ritmo. Se non sei in uno stato fisico molto condizionato o se sei una persona anziana interessata a partecipare per la prima volta a un programma di allenamento, scegli la musica a bassa velocità e battito. Al contrario, se hai esperienza in Step Aerobics potresti voler scegliere musica che ha un battito rapido.
Se sei ancora tuNESTERE DI CHE TIPO DI MUSICA AUTEROBICA STEP da scegliere per la routine di allenamento, prova una corsa di prova. Metti i tuoi brani preferiti e muoviti. Vedi se il tempo ti fa muovere. Se sembra essere troppo una sfida, scegliere la musica con un ritmo diverso.
Occasionalmente potresti annoiarti con la tua normale routine musicale. In questo caso, prova ad accendere la radio e esercitare in musica casuale. Puoi scegliere una stazione musicale top-40, una classica stazione rock, un canale di Oldies o persino una stazione di musica country. Prova a mescolarlo scegliendo varie stazioni in giorni diversi. In questo modo avrai meno possibilità di annoiarti.