Hoe kies ik de beste stap aerobics -muziek?

Selecteer een compilatie uit een genre die u leuk vindt om de beste stap voor aerobics te kiezen. Dit kan alles betekenen, van disco tot hard rock tot Broadway -tunes. Als je van een bepaalde muziekstijl houdt, maakt het niet uit of deze speciaal is gemaakt voor Step Aerobics. Zolang de muziek je inspireerde om te oefenen, is dit je beste keuze.

Een ander ding om te overwegen is het kopen van een muziekvideo. Dit kan een video zijn die is gemaakt voor trainingsroutines. Sommige van deze bevatten gechoreografeerde lessen en oefenprogramma's. Als u denkt dat dit soort muziek u het meest motiveert, is er een breed scala aan video's om uit te kiezen. Probeer te winkelen in uw plaatselijke sportwinkel om te zien welke oefenmuziek ze in de schappen hebben.

Als je een bepaald favoriet album van een band of artiest hebt, kies dit dan als je belangrijkste stappen aerobics muziek. Het maakt geen verschil als het alternatieve rock-, pop- of dansmuziek is. De belangrijke factor is dat het je inspireert. If U kiest nummers die worden bestempeld als Step Aerobics -muziek, maar het inspireert u niet, u zult het doel verslaan.

Probeer online te controleren op ideeën over verschillende muziek die u kunt selecteren. Afhankelijk van de lengte van uw training, kunt u een set step -aerobicsmuziek kiezen die overeenkomt met uw persoonlijke doelen. U kunt bijvoorbeeld stappen aerobics muziek vinden die een training van 10 of 15 minuten biedt. Misschien vindt u Step Aerobics -muziek die wordt onderschreven door uw favoriete fitness -beroemdheid of fitnessmagazine.

Overweeg bij het kiezen van uw stappen Aerobics -muziek het ritme en het tempo. Als u zich niet in een zeer geconditioneerde fysieke toestand bevindt, of als u een bejaarde persoon bent die voor het eerst aan een oefenprogramma deelneemt, kiest u muziek met een lage snelheid en beat. Omgekeerd, als je ervaren bent in Step Aerobics, wil je misschien muziek kiezen met een snelle beat.

Als je nog steeds bentProbeer een testrun van wat voor soort stappen aerobics -muziek moet kiezen voor uw trainingsroutine. Zet je favoriete deuntjes aan en ga in beweging. Kijk of het tempo je in beweging houdt. Als het een teveel uitdaging lijkt te zijn, kiest u muziek met een ander tempo.

Af en toe kunt u zich vervelen met uw reguliere muziekroutine. Als dit het geval is, probeer dan de radio in te schakelen en te oefenen naar willekeurige muziek. Je kunt een top-40 muziekstation kiezen, een klassiek rockstation, een oldies-kanaal of zelfs een country-muziekstation. Probeer het te mixen door verschillende stations op verschillende dagen te kiezen. Op deze manier heb je minder kans om je te vervelen.