¿Cómo elijo el mejor tóner de muslo?
Los dos tipos más comunes de tóner de muslo incluyen tóners apretables y bandas estirables. Ambos tienen sus ventajas y desventajas, como el tóner apretable que se dirige a los músculos del muslo interno a menudo infrautilizados y a la banda que ofrece más versatilidad y portabilidad. Cuál es el mejor es en gran medida una cuestión de preferencia personal y las áreas que le gustaría específicamente tonificar y fortalecer, porque cualquier tipo funcionará bien para este propósito. Otros usuarios encuentran que el mejor tóner de muslos no es necesariamente un dispositivo específicamente dirigido a los muslos, y a veces ni siquiera un dispositivo.
Uno de los tipos más comunes de tóner de muslo es un dispositivo con dos paneles o barras establecidas en un ángulo que se mantiene entre los muslos internos y se aprieta. Un resorte que conecta los dos lados proporciona resistencia y obliga a los músculos del muslo interno a trabajar duro para exprimir el dispositivo. Mientras que este tipo de tóner de muslo fortalece y endurece efectivamente el enLos músculos de los muslos ner, que lo hacen popular entre las mujeres que tienen bolsas de flacencia preocupantes en sus muslos internos, no aborda otras áreas de los muslos, ni generalmente quema suficientes calorías para deshacerse del exceso de grasa. Si está presente exceso de grasa, no hay cantidad de tonificación de los músculos debajo de él, se mostrará hasta que la grasa se queme.
Otro tipo común de tóner de muslo es una banda grande y elástica. A diferencia del tóner de muslo apretable que solo funciona los muslos internos, una banda se puede usar para tonificar varios grupos musculares diferentes, tanto en los muslos como en el resto del cuerpo. Al recorrer la banda alrededor de una silla o mesa y colocar un pie a través del bucle, la pierna se puede sacar en cualquier dirección para trabajar los muslos internos y exteriores, así como los quads e isquiotibiales en la parte delantera y posterior del muslo. Los tóner de la banda son muy simples y portátiles y están disponibles en una amplia gama de resistenciaEs, haciéndolos excelentes para cualquier persona, desde principiantes hasta ejercicios más experimentados. Sin embargo, comparten el mismo inconveniente con el tóner apretable, ya que solo tonifican los músculos debajo de la grasa, y generalmente no queman suficientes calorías para eliminar el exceso de grasa.
.Los usuarios que desean quemar grasa de los muslos en lugar de simplemente fortalecer y definir los músculos debajo de la grasa podrían ser mejor encontrar soluciones que quemen muchas calorías y fortalezcan los muslos al mismo tiempo. Actividades que funcionan los grandes grupos musculares de las piernas, como la escalada, la realización de sentadillas y las estocadas lo suficientemente rápido como para elevar la frecuencia cardíaca significativamente, e incluso realizar saltos de baja sentadilla puede lograr estos objetivos. Si bien los usuarios realmente no pueden apuntar a los muslos específicamente para la quema de grasas, realizar ejercicios de quema de calorías y fortalecer las piernas como estos a menudo tiene el beneficio de no solo definir los muslos sino también mejorar la apariencia de todo el cuerpo. Haciendo SquaTS, estocadas y otros ejercicios con resistencia adicional de pesos o una banda de resistencia pueden contribuir en gran medida a aumentar la quemadura de calorías y desarrollar músculo.