최고의 허벅지 토너를 어떻게 선택합니까?

가장 일반적인 허벅지 토너의 두 가지 유형에는 압착 가능한 토너와 신축성 밴드가 포함됩니다. 이 두 가지 모두 자주 사용되지 않은 내부 허벅지 근육을 목표로하는 압착 가능한 토너와 같은 장점과 단점이 있습니다. 어떤 것이 가장 좋은지는 대부분 개인 취향과 당신이 구체적으로 톤과 강화를 좋아하는 영역입니다. 두 유형 이이 목적에 잘 어울리기 때문입니다. 다른 사용자는 최고의 허벅지 토너가 반드시 허벅지를 대상으로하는 장치 일 필요는 없으며 때로는 장치조차도 전혀 없습니다.

허벅지 토너의 가장 일반적인 유형 중 하나는 내부 허벅지 사이에 고정되어있는 각도로 두 개의 패널이나 막대가 설정된 장치입니다. 양면을 연결하는 스프링은 저항을 제공하고 내부 허벅지의 근육이 장치를 압박하기 위해 열심히 노력하도록합니다. 이 유형의 허벅지 토너는 효과적으로 강화하고 강화됩니다.허벅지 근육은 내부 허벅지에 플래브의 주머니를 앓고있는 여성들에게 인기를 얻고 허벅지의 다른 부위를 다루지 않으며, 과도한 지방을 제거하기에 충분한 칼로리를 태우지도 않습니다. 과도한 지방이 있으면 지방이 타 버릴 때까지 그 아래 근육을 토닝하지 않습니다.

또 다른 일반적인 유형의 허벅지 토너는 크고 신축성있는 밴드입니다. 내부 허벅지 만 작동하는 압착 가능한 허벅지 토너와 달리 밴드는 허벅지와 나머지 신체 모두에서 여러 가지 다른 근육 그룹을 톤시키는 데 사용될 수 있습니다. 의자 나 테이블 주위에 밴드를 반복하고 루프를 통해 한 발을 배치함으로써, 다리는 내부와 외부 허벅지뿐만 아니라 허벅지 앞쪽의 쿼드와 햄스트링을 작동시키기 위해 어떤 방향으로도 당길 수 있습니다. 밴드 허벅지 토너는 매우 간단하고 휴대가 가능하며 광범위한 저항에서 사용할 수 있습니다.ES, 초보자부터 경험이 풍부한 운동가에 이르기까지 모든 사람에게 좋습니다. 그들은 압착 가능한 토너와 동일한 단점을 공유하지만, 지방 아래 근육 만 톤을 조기고 일반적으로 과도한 지방을 실제로 제거하기에 충분한 칼로리를 태우지 않는다는 점에서

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지방 아래의 근육을 강화하고 정의하는 대신 허벅지에서 지방을 태우고 자하는 사용자는 많은 칼로리를 태우고 허벅지를 동시에 강화시키는 솔루션을 찾는 것이 좋습니다. 계단 등반, 스쿼트 및 폐를 신속하게 수행 할 수있는 스쿼트 및 폐를 수행하는 등 다리의 큰 근육 그룹을 작동시키는 활동은 심박수를 크게 높이고 저쿼트 점프를 수행하는 것조차도 이러한 목표를 달성 할 수 있습니다. 사용자는 지방 연소를 위해 허벅지를 실제로 타겟팅 할 수는 없지만, 칼로리 연소 및 다리 강화 운동을 수행하는 것은 종종 허벅지를 정의 할뿐만 아니라 전신의 외관을 향상시키는 이점이 있습니다. Squa를하고 있습니다체중이나 저항 밴드의 저항이 추가 된 TS, 폐 및 기타 운동은 칼로리 화상을 증가시키고 근육을 건설하는 데 먼 길을 갈 수 있습니다.