Comment choisir le meilleur toner de cuisse?

Les deux types de toner de cuisse les plus courants comprennent des toners compressibles et des bandes extensibles. Ces deux ont leurs avantages et leurs inconvénients, tels que le toner pressant ciblant les muscles intérieurs souvent sous-utilisés et le groupe offrant plus de polyvalence et de portabilité. Celui qui est le mieux est en grande partie une question de préférence personnelle et les domaines que vous aimeriez spécifiquement tonifier et renforcer, car l'un ou l'autre type fonctionnera bien à cet effet. D'autres utilisateurs constatent que le meilleur toner de cuisse n'est pas nécessairement un appareil spécifiquement ciblé pour les cuisses, et parfois même pas un appareil du tout.

L'un des types de toner de cuisse les plus courants est un appareil avec deux panneaux ou barres réglés à un angle qui sont maintenues entre les cuisses intérieures et serrés. Un ressort qui relie les deux côtés fournit une résistance et force les muscles de l'intérieur pour travailler dur pour serrer l'appareil. Tandis que ce type de toner de cuisse renforce et durcit efficacement leLes muscles de la cuisse Ner, le rendant populaire parmi les femmes qui ont des poches de flab troublantes sur leurs cuisses, elle ne s'adresse pas à d'autres zones des cuisses, et elle ne brûle généralement suffisamment de calories pour se débarrasser de l'excès de graisse. Si un excès de graisse est présent, aucune quantité de tonification des muscles en dessous ne le montrera jusqu'à ce que la graisse soit brûlée.

Un autre type commun de toner de cuisse est une grande bande extensible. Contrairement au toner de cuisse compressible qui ne fonctionne que dans les cuisses, un groupe peut être utilisé pour tonifier plusieurs groupes musculaires différents, à la fois dans les cuisses et dans le reste du corps. En bouclant la bande autour d'une chaise ou d'une table et en plaçant un pied à travers la boucle, la jambe peut être tirée dans n'importe quelle direction afin de travailler les cuisses intérieures et extérieures ainsi que les quads et les ischio-jambiers à l'avant et à l'arrière de la cuisse. Les toners de cuisses de bande sont très simples et portables et disponibles dans une large gamme de résistancees, ce qui les rend excellentes pour quiconque, des débutants à des exercices plus expérimentés. Ils partagent le même inconvénient avec le toner pressant, cependant, en ce qu'ils ne tonisent que les muscles en dessous de la graisse, et ne brûlent généralement pas suffisamment de calories pour éliminer réellement l'excès de graisse.

Les utilisateurs qui souhaitent brûler les graisses des cuisses au lieu de simplement renforcer et de définir les muscles sous la graisse pourraient mieux trouver des solutions qui brûlent beaucoup de calories et renforcer les cuisses en même temps. Les activités qui fonctionnent les grands groupes musculaires des jambes, tels que l'escalier, la réalisation de squats et les fentes assez rapidement pour augmenter considérablement la fréquence cardiaque, et même effectuer des sauts de squat faibles peuvent atteindre ces objectifs. Alors que les utilisateurs ne peuvent pas vraiment cibler les cuisses spécifiquement pour la combustion des graisses, effectuer des exercices de combustion des calories et de renforcement des jambes comme ceux-ci ont souvent le bénéfice non seulement de définir les cuisses mais aussi d'améliorer l'apparence de tout le corps. Faire squaTS, fentes et autres exercices avec une résistance supplémentaire de poids ou d'une bande de résistance peuvent grandement contribuer à augmenter la brûlure des calories et la construction du muscle.