¿Cómo elijo el mejor equipo de invierno?
Las principales preocupaciones al elegir el mejor equipo de invierno serán la calidez, la transpirabilidad y la resistencia al daño por la humedad. La comodidad también será de vital importancia al elegir el equipo de carreras de invierno, ya que su nivel de comodidad puede afectar su rendimiento y su salud corporal. Asegúrese de elegir el equipo de invierno que se adapte bien y lo mantenga caliente y seco, y considere comprar pinzas de hielo que se deslizan sobre las zapatillas y proporcionan un conjunto de dientes más agresivo en la parte inferior del zapato para la tracción en el hielo o en la nieve.
La clave para la comodidad durante la carrera de invierno es usar capas; Elija varias capas para su equipo de carril de invierno en lugar de una capa voluminosa, ya que la temperatura de su cuerpo puede cambiar durante el curso de una carrera y es posible que desee deshacerse de una capa para refrescarse o agregar una para calentarse. Las capas más delgadas también se pueden almacenar más fácilmente cuando no están en uso en lugar de una capa voluminosa que no puede caber en un bolsillo y estaría incómodoIED alrededor de la cintura. La capa externa debe ser una cáscara o una chaqueta que sea impermeable para mantener la nieve y la humedad de la lluvia, y transpirable para permitir que el sudor escape. Esto asegura que la piel permanezca seca, manteniendo la temperatura corporal bien regulada.
Las capas base, o las capas de ropa más cercanas a su piel, deben estar hechas de un material sintético que sea transpirable. El calor no es realmente un problema en esta capa, ya que otras capas que la cubren proporcionarán calidez. La responsabilidad principal de esta capa es eliminar la humedad de la piel, o alejarla rápidamente para evitar que el sudor se acelere en la piel y haga que se enfríe. Las capas en la parte superior de la capa base también deben ser transpirables si es posible, aunque también deberán ser más gruesas para el calor.
El equipo de carreras de invierno que mejora su tracción también es bastante importante. Las pinzas de hielo están hechas de goma y metal, y se envuelvenAlrededor de sus zapatillas para mejorar la tracción en superficies resbaladizas. Las bobinas de metal están envueltas alrededor de las longitudes de goma, y el goma se envuelve alrededor del dedo del pie y el talón del zapato para un ajuste seguro. Las zapatillas para correr con solidez de goma son generalmente de suela plana, lo que significa que no proporcionarán mucha tracción durante el invierno.