最高の冬のランニングギアを選択するにはどうすればよいですか？

最高の冬のランニングギアを選択する際の主な関心事は、水分による損傷に対する暖かさ、通気性、抵抗です。冬のランニングギアを選択する際にも快適さは非常に重要です。快適さレベルはパフォーマンスと身体の健康に影響を与える可能性があるからです。よくフィットし、暖かく乾燥した状態に保つ冬のランニングギアを選択し、ランニングシューズの上を滑り落ちて靴の底に歯のセットを提供するアイスグリッパーを購入することを検討してください。

冬のランニング中の快適さの鍵は、レイヤーを着用することです。走行中に体温が変化する可能性があるため、冬のランニングギアのいくつかのレイヤーを選択します。薄い層は、ポケットに収まることができず、不快なTになるのではなく、使用していない場合はより簡単に保存できます。腰の周りにied。外側の層は、雪や雨の湿気を抑え、汗を逃げるために通気性のある貝殻、または防水性のあるジャケットでなければなりません。これにより、皮膚が乾燥したままで、体温が十分に調整されたままになります。

基本層、または肌に最も近い衣服の層は、通気性のある合成材料で作られている必要があります。このレイヤーでは、暖かさは実際には問題ではありません。これを覆う他のレイヤーは暖かさを提供するためです。この層の主な責任は、皮膚から湿気を吹き飛ばすか、すぐに動かして皮膚の上に汗をかかせて冷たくなるのを防ぐことです。ベースレイヤーの上部の層も、可能であれば通気性があるはずですが、暖かさのためにも厚くする必要があります。

牽引力を向上させる冬のランニングギアも非常に重要です。アイスグリッパーはゴムと金属で作られており、包みますランニングシューズの周りに、滑りやすい表面の牽引力を向上させます。金属コイルはゴムの長さに包まれており、ゴムは靴のつま先とかかとに包まれて、安全なフィット感を与えます。ゴム製のランニングシューズは一般的にフラットソールされています。つまり、冬の間はあまり牽引力を与えません。