Como escolho o melhor equipamento de corrida de inverno?

As principais preocupações ao escolher o melhor equipamento de corrida de inverno serão o calor, a respirabilidade e a resistência a danos causados ​​pela umidade. O conforto será de vital importância ao escolher o equipamento de corrida de inverno, pois seu nível de conforto pode afetar seu desempenho e sua saúde corporal. Certifique -se de escolher o equipamento de corrida de inverno que se encaixa bem e o mantém quente e seco e considere comprar garriques de gelo que deslizam sobre tênis de corrida e fornecem um conjunto de dentes mais agressivo no fundo do sapato para tração no gelo ou na neve.

A chave para confortar durante o inverno correndo camadas; Escolha várias camadas para o seu equipamento de corrida de inverno, em vez de uma camada volumosa, pois a temperatura do seu corpo deve mudar durante o curso de uma corrida e você pode perder uma camada para esfriar ou adicionar uma para aquecer. Camadas mais finas também podem ser armazenadas mais facilmente quando não estiver em uso, em oposição a um casaco volumoso que não pode caber no bolso e ficaria desconfortável tIed em volta da cintura. A camada externa deve ser uma concha ou uma jaqueta que é à prova d'água para manter a umidade da neve e da chuva e respirável para permitir que o suor escape. Isso garante que a pele permaneça seca, mantendo a temperatura corporal bem regulada.

Camadas base, ou as camadas de roupa mais próximas da sua pele, devem ser feitas de um material sintético respirável. O calor não é realmente um problema nessa camada, pois outras camadas que a cobrem proporcionam calor. A principal responsabilidade dessa camada é absorver a umidade da pele ou afastá -la rapidamente para impedir que o suor se acumule na pele e fazendo com que você fique frio. Camadas no topo da camada base também devem ser respiráveis, se possível, embora elas precisem ser mais espessas para o calor também.

O equipamento de corrida de inverno que melhora sua tração também é muito importante. Grippers de gelo são feitos de borracha e metal, e eles envolvemEm torno dos tênis de corrida para melhorar a tração em superfícies escorregadias. As bobinas de metal são enroladas em torno dos comprimentos de borracha, e a borracha envolve o dedo do pé e o calcanhar do sapato também para um ajuste seguro. Os tênis de corrida com sola de borracha geralmente são de sola plana, o que significa que eles não fornecerão muita tração durante o inverno.