Jak wybrać najlepszy zimowy sprzęt do biegania?
Głównymi obawami przy wyborze najlepszego zimowego sprzętu będzie ciepło, oddychalność i odporność na uszkodzenia wilgoci. Wybieranie zimowego sprzętu do biegania również będzie miało istotne znaczenie, ponieważ poziom komfortu może wpłynąć na twoją wydajność, a także na zdrowie ciała. Pamiętaj, aby wybrać zimowy sprzęt do biegania, który dobrze pasuje i utrzymuje ciepło i suchość, i rozważ zakup chwytaków lodowych, które ślizgają się po butach do biegania i zapewniają bardziej agresywny zestaw zębów na dnie buta w celu przyczepności na lodzie lub na śniegu.
Kluczem do wygody podczas zimowego biegania jest noszenie warstw; Wybierz kilka warstw dla zimowego sprzętu do biegania zamiast jednego nieporęcznego płaszcza, ponieważ temperatura ciała będzie zobowiązana do zmiany w trakcie biegu i możesz zrzucić warstwę, aby się ochłodzić lub dodać jedną do rozgrzania. Czersze warstwy można również łatwiej przechowywać, gdy nie są używane, w przeciwieństwie do nieporęcznego płaszcza, który nie może zmieścić się w kieszeni i byłoby niewygodne tID wokół talii. Zewnętrzna warstwa powinna być skorupą lub kurtką, która jest wodoodporna, aby utrzymać wilgoć śniegu i deszczu, i oddychając, aby uciec potu. To zapewnia, że skóra pozostaje sucha, utrzymując dobrze regulowane temperaturę ciała.
Warstwy podstawowe lub warstwy odzieży najbliżej skóry powinny być wykonane z syntetycznego materiału, który jest oddychający. Ciepło nie stanowi tak naprawdę problemu w tej warstwie, ponieważ inne warstwy, które ją pokrywają, zapewnią ciepło. Główną odpowiedzialnością tej warstwy jest odprowadzenie wilgoci od skóry lub szybkie odniesienie jej, aby powstrzymać pot przed gromadzeniem się na skórze i powodowanie, że będziesz zimny. Warstwy na warstwie podstawowej powinny również być oddychające, jeśli to możliwe, chociaż będą musiały być również grubsze w przypadku ciepła.
Zimowy sprzęt do biegania, który poprawia przyczepność, jest również dość ważny. Chwyty lodowe są wykonane z gumy i metalu i owijają sięwokół butów do biegania, aby poprawić przyczepność na śliskich powierzchniach. Metalowe cewki są owinięte wokół gumowych długości, a gumowe otaczają palce i piętę buta, aby uzyskać bezpieczne dopasowanie. Gumowe buty do biegania są ogólnie płaskie, co oznacza, że nie zapewnią dużej przyczepności zimą.