Hoe kies ik de beste winterloopuitrusting?
De primaire zorgen bij het kiezen van de beste winterloopuitrusting zijn warmte, ademendheid en weerstand tegen schade door vocht. Comfort zal van vitaal belang zijn bij het kiezen van winterloopuitrusting, omdat uw comfortniveau uw prestaties en uw lichamelijke gezondheid kan beïnvloeden. Zorg ervoor dat u kiest voor winterwedstrijd die goed past en u warm en droog houdt, en overweeg om ijsgreep te kopen die overloopschoenen glijden en een agressievere set tanden op de bodem van de schoen bieden voor tractie op ijs of in sneeuw.
De sleutel tot comfort tijdens de winterloop is het dragen van lagen; Kies meerdere lagen voor je winterloopuitrusting in plaats van een omvangrijke jas, omdat je lichaamstemperatuur ongetwijfeld zal veranderen tijdens een run en je misschien een laag wilt afwerpen om af te koelen of er een toe te voegen om op te warmen. Dunnere lagen kunnen ook gemakkelijker worden bewaard wanneer ze niet worden gebruikt in tegenstelling tot een omvangrijke jas die niet in een zak kan passen en ongemakkelijk zou zijnIed rond de taille. De buitenste laag moet een schaal zijn, of een jas die waterdicht is om sneeuw en regenvocht buiten te houden, en ademend om zweet te laten ontsnappen. Dit zorgt ervoor dat de huid droog blijft, waardoor de lichaamstemperatuur goed wordt gereguleerd.
Baselagen, of de kledinglagen die het dichtst bij uw huid staan, moeten worden gemaakt van een synthetisch materiaal dat ademend is. Warmte is niet echt een probleem bij deze laag, omdat andere lagen die het dekken, warmte zullen bieden. De primaire verantwoordelijkheid van deze laag is om vocht weg van de huid op te vangen, of snel weg te bewegen om te voorkomen dat zweet op de huid opbouwt en ervoor zorgt dat u koud wordt. Lagen bovenop de basislaag moeten ook ademen indien mogelijk, hoewel ze ook dikker moeten zijn voor warmte.
Winterloopuitrusting die uw tractie verbetert, is ook vrij belangrijk. IJstegrens zijn gemaakt van rubber en metaal, en ze wikkelenrond je hardloopschoenen om de tractie op gladde oppervlakken te verbeteren. Metalen spoelen zijn rond rubberen lengtes gewikkeld en het rubber wikkelt ook om de teen en hiel van de schoen voor een veilige pasvorm. Rubberen opgeloste hardloopschoenen zijn over het algemeen met platte zolen, wat betekent dat ze in de winter niet veel grip zullen bieden.