¿Cómo elijo la mejor alfombra de entrenamiento?
La mejor manera de elegir una alfombra de entrenamiento es encontrar un producto que esté optimizado para los tipos de ejercicios que cree que más realizará. Las alfombras de entrenamiento para abdominales y estiramientos a menudo están hechas de espuma gruesa, mientras que los ejercicios como Pilates y el yoga que requieren más movimiento son mejores con esteras más delgadas y más estrechas. Incluso dentro de los estilos, las esteras vienen en una variedad de colores, patrones y texturas. Investigue un poco para encontrar el producto que mejor complementará su régimen.
Una de las primeras cosas que tendrá que hacer al buscar comprar una estera de entrenamiento es aprender algo sobre los diferentes tipos de alfombras disponibles. Algunas esteras son grandes y están diseñadas para almacenarse en un gimnasio o doblar contra una pared cuando no están en uso. Este tipo de alfombra es común en los ejercicios de caída o junto con estiramientos y ejercicios sentados.
Otras alfombrillas de ejercicio son mucho más portátiles, a menudo rodando para caber cómodamente en una bolsa de gimnasia o asiento trasero. ALa alfombra de yoga y una alfombra de Pilates encajan en esta categoría. Estas alfombras están diseñadas para su uso por una sola persona y generalmente son bastante estrechas.
Decidir sobre el tipo de alfombra que buscas está lejos del final de tu búsqueda. Existen muchos tipos diferentes de esteras en cada categoría. Si puede, hable con el instructor de su clase o con un experto en acondicionamiento físico en su comunidad para solicitar recomendaciones para su ejercicio particular. Diferentes estilos de yoga requieren tapetes pegajosos, alfombrillas ultrafinas y esteras acolchadas, por ejemplo. Del mismo modo, una gimnasta experimentada puede conformarse con una alfombra de caída estándar, mientras que un principiante puede necesitar un aterrizaje más grueso y acolchado al principio.
Tomar un balance de su espacio de ejercicio y restricciones de tamaño también es importante. Si está trabajando principalmente en un piso de madera o cemento, una alfombra de entrenamiento más gruesa proporcionará una mejor amortiguación para sus articulaciones. También podrías contrasIDER Instalación de pisos de estilo Mat si pasa la mayor parte de su tiempo en un gimnasio en casa. Muchos clubes deportivos compran alfombras de entrenamiento de pared a pared capaces de cubrir todo el piso de las habitaciones utilizadas para equipos de ejercicio y ejercicio regulares. En la alfombra o al aire libre en el césped, es posible que necesite una alfombra de entrenamiento con una forma más fija para mantenerse estable.
Por supuesto, la estética, sin duda, también jugará con su decisión. La mejor alfombra de entrenamiento para usted es una alfombra que disfrutará usar una y otra vez para su ejercicio, que a veces depende al menos en parte después de la aparición. Las esteras vienen en una variedad de colores y patrones. Elija uno que se adapte a su personalidad o esté en un tono que le resulte agradable.