Hvordan vælger jeg den bedste træningsmåtte?
Den bedste måde at vælge en træningsmåtte er at finde et produkt, der er optimeret til de slags øvelser, du tror, du vil udføre mest. Træningsmåtter til sit-ups og strækninger er ofte lavet af tykt skum, mens øvelser som Pilates og Yoga, der kræver mere bevægelse, er bedre med tyndere, smallere måtter. Selv inden for stilarter kommer måtter i forskellige farver, mønstre og teksturer. Foretag en smule research for at finde det produkt, der bedst supplerer dit regime.
En af de første ting, du bliver nødt til at gøre, når du søger at købe en træningsmåtte, er at lære noget om de mange forskellige slags måtter, der er tilgængelige. Nogle måtter er store og er designet til at blive opbevaret enten i et fitnesscenter eller foldet mod en væg, når de ikke er i brug. Denne form for måtten er almindelig i tumblingøvelser eller i forbindelse med siddende strækninger og øvelser.
Andre træningsmåtter er meget mere bærbare, der ofte rulles op for at passe komfortabelt i en gymnastiksal eller bagsæde. ENYogamåtte og en Pilates Mat passer begge ind i denne kategori. Disse måtter er designet til brug af kun en person og er normalt ret smalle.
Beslutning om den type måtten, du er efter, er langt fra slutningen af din søgning. Der findes mange forskellige slags måtter i hver kategori. Hvis du kan, skal du tale med instruktøren i din klasse eller en fitnessekspert i dit samfund for at bede om anbefalinger til din særlige øvelse. Forskellige yoga-stilarter kræver klæbrige måtter, for eksempel ultratynde måtter og polstrede måtter. Tilsvarende kan en erfaren gymnast muligvis gøre med en standard tumblingmåtte, mens en nybegynder muligvis har brug for en tykkere, mere polstret landing i starten.
At gøre status over dine træningsrum og størrelsesbegrænsninger er også vigtigt. Hvis du primært træner på et hårdttræ eller cementgulv, giver en tykkere træningsmåtte bedre dæmpning til dine led. Du kan også fordrageIDER Installation af mat-stil gulvbelægning, hvis du tilbringer det meste af din tid i et hjemmecenter. Mange sportsklubber køber Wall-to-Wall træningsmåtter, der er i stand til at dække hele gulvet i værelser, der bruges til regelmæssigt trænings- og træningsudstyr. På tæppe eller udendørs på græsset kan du muligvis have en træningsmåtte med en mere fast form for at holde dig selv stabil.
Selvfølgelig vil æstetik uden tvivl også spille ind i din beslutning. Den bedste træningsmåtte til dig er en måtte, som du vil nyde at bruge gang på gang til dit træning, som undertiden hænger sammen i det mindste delvist ved udseende. Mats findes i forskellige farver og mønstre. Vælg en, der passer til din personlighed eller er i en farvetone, som du synes er behagelig.