Jak wybrać najlepszą matę treningową?

Najlepszym sposobem na wybrać matę treningową, jest znalezienie produktu zoptymalizowanego pod kątem ćwiczeń, które Twoim zdaniem będziesz działać najwięcej. Maty treningowe dla sit-upów i odcinków są często wykonane z grubej piany, podczas gdy ćwiczenia takie jak pilates i joga, które wymagają większego ruchu, są lepsze z cieńszymi, węższymi matami. Nawet w stylach maty są dostępne w różnych kolorach, wzorach i teksturach. Zrób trochę badań, aby znaleźć produkt, który najlepiej uzupełni Twój schemat.

Jedną z pierwszych rzeczy, które będziesz musiał zrobić, chcąc kupić matę treningową, jest dowiedzieć się czegoś o wielu różnych rodzajach dostępnych mat. Niektóre maty są duże i są zaprojektowane tak, aby były przechowywane w siłowni lub złożone o ścianę, gdy nie są używane. Ten rodzaj maty jest powszechny w ćwiczeniach upadających lub w połączeniu z siedzącymi odcinkami i ćwiczeniami.

Inne maty do ćwiczeń są znacznie bardziej przenośne, często zwinięte, aby wygodnie pasować do torby na siłowni lub tylnym siedzeniu. AMata do jogi i mata Pilates pasują do tej kategorii. Maty te są przeznaczone do użytku tylko przez jedną osobę i zwykle są dość wąskie.

Decydowanie o rodzaju maty, której szukasz, jest dalekie od końca wyszukiwania. W każdej kategorii istnieje wiele różnych rodzajów mat. Jeśli możesz, porozmawiaj z instruktorem swojej klasy lub ekspertem od fitness w swojej społeczności, aby poprosić o rekomendacje dotyczące konkretnego ćwiczenia. Różne style jogi wymagają na przykład lepkich mat, ultratycznych mat i wyściełanych mat. Podobnie doświadczony gimnastyczka może być w stanie zrobić ze standardową matą upadającą, podczas gdy początkujący może początkowo potrzebować grubszego, bardziej amortyzowanego lądowania.

Ważne jest również podsumowanie ograniczeń przestrzeni do ćwiczeń i wielkości. Jeśli przede wszystkim ćwiczysz na drewnie lub podłodze cementu, grubsza mata treningowa zapewni lepszą amortyzację stawów. Możesz także wadyIDER instaluje podłogi w stylu MAT, jeśli spędzasz większość czasu w domowej siłowni. Wiele klubów sportowych kupuje maty treningowe od ściany do ściany zdolne do pokrycia całej podłogi pokoi używanych do regularnego wyposażenia ćwiczeń i treningu. Na dywan lub na świeżym powietrzu na trawie możesz potrzebować maty treningowej o bardziej ustalonej formie, aby utrzymać się w sposób stały.

Oczywiście estetyka bez wątpienia również odgrywa twoją decyzję. Najlepszą matą treningową jest dla ciebie matka, którą będziesz cieszyć się czasem i czasem do pracy, która czasami zależy przynajmniej częściowo po wyglądzie. Maty są dostępne w różnych kolorach i wzorach. Wybierz taki, który pasuje do Twojej osobowości lub jest w odcieniu, który uważasz za przyjemny.