Hur väljer jag den bästa träningsmattan?
Det bästa sättet att välja en träningsmatta är att hitta en produkt som är optimerad för de typer av övningar du tror att du kommer att utföra mest. Träningsmattor för sit-ups och sträckor är ofta gjorda av tjockt skum, medan övningar som pilates och yoga som kräver att mer rörelse är bättre med tunnare, smalare mattor. Även inom stilar finns mattor i olika färger, mönster och strukturer. Gör lite forskning för att hitta den produkt som bäst kompletterar din regim.
En av de första sakerna du behöver göra när du vill köpa en träningsmatta är att lära sig något om de många olika typerna av mattor som finns tillgängliga. Vissa mattor är stora och är utformade för att lagras antingen i ett gym eller vikas mot en vägg när de inte används. Denna typ av matta är vanligt i tumlande övningar eller i samband med sittande sträckor och övningar.
Andra träningsmattor är mycket mer bärbara, ofta rullar upp för att passa bekvämt i en gymväska eller baksäte. EnYogamatta och en Pilates -matta passar båda in i denna kategori. Dessa mattor är designade för användning av bara en person och är vanligtvis ganska smala.
Beslut om vilken typ av matta du är ute är långt ifrån slutet av din sökning. Många olika slags mattor finns i varje kategori. Om du kan, prata med instruktören i din klass eller en fitnessexpert i ditt samhälle för att be om rekommendationer för din speciella övning. Olika stilar av yoga kräver klibbiga mattor, ultratunna mattor och vadderade mattor till exempel. På liknande sätt kan en erfaren gymnast kunna nöja sig med en standard tumlande matta, medan en nybörjare kan behöva en tjockare, mer dämpad landning till en början.
Att ta reda på ditt träningsutrymme och storleksbegränsningar är också viktigt. Om du främst arbetar på ett lövträ eller cementgolv kommer en tjockare träningsmatta att ge bättre dämpning för dina leder. Du kanske också nackarIder installerar golvstil om du tillbringar större delen av din tid i ett gym. Många sportklubbar köper träningsmattor till vägg till vägg som kan täcka hela golvet i rum som används för regelbunden tränings- och träningsutrustning. På mattor eller utomhus på gräs kan du behöva en träningsmatta med en mer fast form för att hålla dig själv stabil.
Naturligtvis kommer estetik utan tvekan också att spela in i ditt beslut. Den bästa träningsmattan för dig är en matta som du kommer att njuta av att använda gång på gång för din träning, vilket ibland hänger åtminstone delvis efter utseende. Mattor finns i olika färger och mönster. Välj en som passar din personlighet eller är i en nyans som du tycker är behaglig.