Hvordan velger jeg den beste treningsmatten?
Den beste måten å velge en treningsmatte er å finne et produkt som er optimalisert for hva slags øvelser du tror du vil utføre mest. Treningsmatter for sit-ups og strekninger er ofte laget av tykt skum, mens øvelser som Pilates og yoga som krever mer bevegelse er bedre med tynnere, smalere matter. Selv innenfor stiler kommer matter i en rekke farger, mønstre og teksturer. Gjør litt research for å finne produktet som best vil utfylle behandlingen din.
En av de første tingene du trenger å gjøre når du ønsker å kjøpe en treningsmatte, er å lære noe om de mange forskjellige typene som er tilgjengelige. Noen matter er store og er designet for å lagres enten i et treningsstudio eller brettes mot en vegg når den ikke er i bruk. Denne typen matte er vanlig i tumleøvelser eller i forbindelse med sittende strekninger og øvelser.
Andre treningsmatter er mye mer bærbare, og ruller ofte opp for å passe komfortabelt i en treningsveske eller baksete. ENYogamatte og en Pilates -matte passer begge inn i denne kategorien. Disse mattene er designet for bruk av bare en person og er vanligvis ganske smale.
Å avgjøre hvilken type matte du er ute etter er langt fra slutten av søket. Mange forskjellige typer matter finnes i hver kategori. Hvis du kan, snakk med instruktøren i klassen din eller en treningsekspert i samfunnet ditt for å be om anbefalinger for din spesielle øvelse. Ulike stiler av yoga krever klistremerker, ultratynne matter og polstrede matter, for eksempel. Tilsvarende kan en erfaren gymnast være i stand til å nøye seg med en standard tumbling matte, mens en nybegynner kan trenge en tykkere, mer polstret landing med det første.
Å ta oversikt over treningsplassen din og størrelsesbegrensninger er også viktig. Hvis du først og fremst trener på et løvtre eller sementgulv, vil en tykkere treningsmatte gi bedre demping for leddene dine. Du kan også ulemperIder installerer gulv i matstil hvis du tilbringer mesteparten av tiden din i et treningsstudio. Mange sportsklubber kjøper vegg-til-vegg-treningsmatter som er i stand til å dekke hele etasjen i rom som brukes til regelmessig trenings- og treningsutstyr. På teppe eller utendørs på gress kan det hende du trenger en treningsmatte med en mer fast form for å holde deg jevn.
Selvfølgelig vil estetikk utvilsomt også spille inn i din beslutning. Den beste treningsmatten for deg er en matte som du vil glede deg over å bruke gang på gang for å trene, som noen ganger henger sammen i det minste delvis etter utseende. Matter kommer i en rekke farger og mønstre. Velg en som passer din personlighet eller er i en fargetone som du synes er behagelig.