Come faccio a scegliere il miglior tappetino di allenamento?
Il modo migliore per scegliere un tappetino di allenamento è trovare un prodotto ottimizzato per i tipi di esercizi che pensi che ti esibirai di più. I tappetini per sit-up e allungamenti sono spesso realizzati in schiuma spessa, mentre esercizi come Pilates e Yoga che richiedono più movimenti sono migliori con tappeti più sottili e più stretti. Anche all'interno degli stili, i tappetini sono disponibili in una varietà di colori, motivi e trame. Fai un po 'di ricerca per trovare il prodotto che completerà al meglio il tuo regime.
Una delle prime cose che dovrai fare quando cerchi di acquistare un tappetino è imparare qualcosa sui molti diversi tipi di tappetini disponibili. Alcuni tappetini sono grandi e sono progettati per essere conservati in palestra o piegati contro un muro quando non sono in uso. Questo tipo di tappetino è comune negli esercizi di caduta o in combinazione con tratti ed esercizi seduti.
Altri tappetini di esercizi sono molto più portatili, spesso rotolando per adattarsi comodamente in una borsa da palestra o in un sedile posteriore. UNMat di yoga e un tappetino Pilates si inseriscono entrambi in questa categoria. Questi tappetini sono progettati per l'uso da una sola persona e di solito sono piuttosto stretti.
Decidere sul tipo di tappetino che stai cercando è lontano dalla fine della tua ricerca. Esistono molti tipi diversi di tappetini in ogni categoria. Se puoi, parla con l'istruttore della tua classe o un esperto di fitness nella tua comunità per chiedere consigli per il tuo esercizio particolare. Diversi stili di yoga richiedono stuoie appiccicose, tappetini ultra-sottili e tappetini imbottiti, per esempio. Allo stesso modo, una ginnasta esperta potrebbe essere in grado di accontentarsi di un tappetino da tocco standard, mentre un principiante potrebbe aver bisogno di un atterraggio più spesso e ammortizzato all'inizio.
È importante anche fare scorta dello spazio di esercizio e dei vincoli di dimensioni. Se stai lavorando principalmente su un legno duro o un pavimento di cemento, un tappetino da allenamento più spesso fornirà un migliore ammortizzazione per le articolazioni. Potresti anche controIDER Installano pavimenti in stile tappetino se trascorri la maggior parte del tuo tempo in una palestra di casa. Molti club sportivi acquistano tappetini da parete a parete in grado di coprire l'intero pavimento delle stanze utilizzate per le normali attrezzature per esercizi e allenamento. Sul tappeto o all'aperto sull'erba, potresti aver bisogno di un tappetino di allenamento con una forma più fissa per mantenerti stabile.
Naturalmente, l'estetica giocherà senza dubbio anche nella tua decisione. Il miglior tappetino da allenamento per te è un tappetino che ti piacerà usare più volte per il tuo allenamento, che a volte dipende almeno in parte dall'aspetto. I tappetini sono disponibili in una varietà di colori e motivi. Scegli uno adatto alla tua personalità o è in una tonalità che trovi piacevole.