Como escolho o melhor tapete de treino?

A melhor maneira de escolher um tapete de exercícios é encontrar um produto que seja otimizado para os tipos de exercícios que você acha que estará mais executando. Os tapetes de treino para abdominais e alongamentos geralmente são feitos de espuma espessa, enquanto exercícios como pilates e ioga que exigem mais movimento são melhores com tapetes mais finos e mais estreitos. Mesmo dentro de estilos, os tapetes vêm em uma variedade de cores, padrões e texturas. Faça um pouco de pesquisa para encontrar o produto que melhor complementará seu regime.

Uma das primeiras coisas que você precisará fazer ao procurar comprar um tapete de treino é aprender algo sobre os muitos tipos diferentes de tapetes disponíveis. Alguns tapetes são grandes e são projetados para serem armazenados em uma academia ou dobrados contra uma parede quando não estão em uso. Esse tipo de tapete é comum em exercícios de queda ou em conjunto com alongamentos e exercícios sentados.

Outros tapetes de exercício são muito mais portáteis, geralmente rolando para se encaixar confortavelmente em uma bolsa de ginástica ou banco traseiro. UMO tapete de ioga e um tapete pilates se encaixam nessa categoria. Esses tapetes são projetados para uso por apenas uma pessoa e geralmente são bastante estreitos.

Decidir sobre o tipo de tapete que você procura está longe do final de sua pesquisa. Muitos tipos diferentes de tapetes existem em cada categoria. Se puder, converse com o instrutor de sua classe ou um especialista em fitness em sua comunidade para pedir recomendações para o seu exercício específico. Diferentes estilos de ioga requerem tapetes pegajosos, tapetes ultrafinos e tapetes acolchoados, por exemplo. Da mesma forma, uma ginasta experiente pode se contentar com um tapete de queda padrão, enquanto um iniciante pode precisar de um pouso mais espesso e mais almofadado a princípio.

Tomar um balanço do seu espaço de exercícios e restrições de tamanho também é importante. Se você estiver trabalhando principalmente em um piso de madeira ou cimento, um tapete de treino mais espesso fornecerá melhor amortecimento para suas articulações. Você também pode serIder instalando piso no estilo MAT se você gastar a maior parte do tempo em uma academia em casa. Muitos clubes esportivos compram tapetes de treino de parede a parede capazes de cobrir todo o piso de quartos usados ​​para exercícios regulares e equipamentos de exercícios. No tapete ou ao ar livre na grama, você pode precisar de um tapete de treino com uma forma mais fixa para se manter firme.

Claro, a estética, sem dúvida, também abordará sua decisão. O melhor tapete de treino para você é um tapete que você gostará de usar várias vezes para o seu trabalho, o que às vezes depende pelo menos em parte na aparência. Os tapetes vêm em uma variedade de cores e padrões. Escolha um que se adapte à sua personalidade ou esteja em um tom que você acha agradável.