최고의 운동 매트를 어떻게 선택합니까?

운동 매트를 선택하는 가장 좋은 방법은 가장 수행 할 운동의 종류에 최적화 된 제품을 찾는 것입니다. 윗몸 일으키기와 스트레칭을위한 운동 매트는 종종 두꺼운 거품으로 만들어지며, 더 많은 움직임이 필요한 필라테스와 요가와 같은 운동은 더 얇고 좁은 매트로 더 좋습니다. 스타일 내에서도 매트는 다양한 색상, 패턴 및 질감으로 제공됩니다. 요법을 가장 잘 보완 할 제품을 찾기 위해 약간의 연구를 수행하십시오.

운동 매트를 구입할 때해야 할 첫 번째 일 중 하나는 사용할 수있는 다양한 종류의 매트에 대해 배우는 것입니다. 일부 매트는 크고 체육관에 저장되도록 설계되거나 사용하지 않을 때 벽에 접 히게 설계되었습니다. 이런 종류의 매트는 텀블링 운동이나 앉은 스트레칭 및 운동과 함께 일반적입니다.

다른 운동 매트는 훨씬 더 휴대가 가능하며 종종 체육관 가방이나 뒷좌석에 편안하게 맞도록 롤업합니다. 에이요가 매트와 필라테스 매트는 모두이 범주에 적합합니다. 이 매트는 한 사람 만 사용하도록 설계되었으며 일반적으로 상당히 좁습니다.

후에있는 매트의 유형을 결정하는 것은 검색이 끝나지 않습니다. 각 범주에는 여러 종류의 매트가 있습니다. 가능하다면, 수업 강사 또는 커뮤니티의 피트니스 전문가와 대화하여 특정 운동에 대한 권장 사항을 요청하십시오. 다양한 스타일의 요가에는 끈적 끈적한 매트, 초박형 매트 및 패딩 된 매트가 필요합니다. 마찬가지로, 숙련 된 체조 선수는 표준 텀블링 매트와 관련이있을 수 있지만, 초보자는 처음에는 더 두껍고 쿠션이 필요할 수 있습니다.

운동 공간과 크기 제약 조건의 재고도 중요합니다. 주로 나무 나 시멘트 바닥에서 운동하는 경우 더 두꺼운 운동 매트는 관절에 더 나은 쿠션을 제공합니다. 당신은 또한 단점이있을 수 있습니다홈 체육관에서 대부분의 시간을 보내는 경우 매트 스타일 바닥재 설치. 많은 스포츠 클럽은 규칙적인 운동 및 운동 장비에 사용되는 방 전체를 덮을 수있는 벽에서 벽까지의 운동 매트를 구매합니다. 카펫이나 잔디의 야외에서는 자신을 안정적으로 유지하기 위해 더 고정 된 형태의 운동 매트가 필요할 수 있습니다.

물론

미학은 의심 할 여지없이 당신의 결정에도 영향을 줄 것입니다. 당신을위한 최고의 운동 매트는 운동을 위해 시간과 시간을 사용하는 것을 즐기는 매트입니다. 매트는 다양한 색상과 패턴으로 제공됩니다. 당신의 성격에 맞는 사람을 선택하거나 당신이 기쁘게 생각하는 색조에 있습니다.