Jak si mohu vybrat tu nejlepší tréninkové rohož?

Nejlepší způsob, jak vybrat tréninkovou podložku, je najít produkt, který je optimalizován pro druhy cvičení, o kterých si myslíte, že budete nejvíce hrát. Tréninkové rohože pro sit-up a úseky jsou často vyrobeny z husté pěny, zatímco cvičení jako Pilates a jóga, která vyžadují větší pohyb, jsou lepší s tenčími a užšími rohožemi. Dokonce i ve stylech přicházejí rohože v různých barvách, vzorcích a texturách. Proveďte trochu výzkumu, abyste našli produkt, který nejlépe doplní váš režim.

Jednou z prvních věcí, které budete muset udělat při hledání nákupu tréninkové podložky, je dozvědět se něco o mnoha různých druzích rohoží, které jsou k dispozici. Některé rohože jsou velké a jsou navrženy tak, aby byly uloženy buď v tělocvičně, nebo složeny proti zdi, pokud se nepoužívají. Tento druh podložky je běžný v omítnutých cvičeních nebo ve spojení s sedícími úseky a cvičeními.

Jiné cvičební rohože jsou mnohem přenosnější a často se pohybují, aby se pohodlně vešly do tělocvičny nebo zadním sedadlu. ADo této kategorie se zapadají do této kategorie. Tyto rohože jsou navrženy pro použití pouze jednou osobou a jsou obvykle poměrně úzké.

Rozhodování o typu podložky, po které jste po skončení vyhledávání, je daleko. V každé kategorii existuje mnoho různých druhů rohoží. Pokud můžete, promluvte si s instruktorem vaší třídy nebo s odborníkem na fitness ve vaší komunitě a požádejte o doporučení pro vaše konkrétní cvičení. Různé styly jógy vyžadují například lepivé rohože, ultra tenké rohože a polstrované rohože. Podobně může být zkušená gymnastka schopna vyrovnat se se standardní omíloucí podložkou, zatímco začátečník může nejprve potřebovat silnější a polstrovanější přistání.

Zhodnocení vašeho cvičebního prostoru a omezení velikosti je také důležitá. Pokud primárně pracujete na tvrdém dřevě nebo cementu, silnější tréninková rohož poskytne vaše klouby lepší odpružení. Můžete také nevýhodIder instalace podlahy ve stylu podložky, pokud trávíte většinu času v domácí tělocvičně. Mnoho sportovních klubů nakupuje tréninkové rohože na zeď na zdi schopné pokrýt celou podlahu pokojů používaných pro pravidelné cvičení a cvičení. Na koberci nebo venku na trávě možná budete potřebovat tréninkovou podložku s pevnější formou, abyste se udrželi stabilní.

Samozřejmě, estetika bude bezpochyby hrát také do vašeho rozhodnutí. Nejlepší tréninková rohož pro vás je podložka, kterou si budete užívat znovu a znovu pro svou práci, která někdy zavěsí alespoň částečně na vzhledu. Rohože přicházejí v různých barvách a vzorcích. Vyberte si ten, který vyhovuje vaší osobnosti nebo je v odstínu, který vám připadá příjemné.