Hoe kies ik de beste trainingsmat?
De beste manier om een trainingsmat te kiezen, is door een product te vinden dat is geoptimaliseerd voor de soorten oefeningen waarvan u denkt dat u het meest zult presteren. Workoutmatten voor sit-ups en stukken zijn vaak gemaakt van dik schuim, terwijl oefeningen zoals Pilates en Yoga die meer beweging vereisen beter zijn met dunnere, smallere matten. Zelfs binnen stijlen zijn matten verkrijgbaar in verschillende kleuren, patronen en texturen. Doe een beetje onderzoek om het product te vinden dat uw regime het beste aanvult.
Een van de eerste dingen die u moet doen als u een trainingsmat wilt kopen, is om iets te leren over de vele verschillende soorten matten die beschikbaar zijn. Sommige matten zijn groot en zijn ontworpen om te worden bewaard in een sportschool of tegen een muur te worden gevouwen wanneer ze niet in gebruik zijn. Dit soort mat is gebruikelijk in tuimelende oefeningen of in combinatie met zittende stukken en oefeningen.
Andere trainingsmatten zijn veel draagbaarder, vaak rollend om comfortabel in een sporttas of achterbank te passen. AYogamat en een Pilates -mat passen beide in deze categorie. Deze matten zijn ontworpen voor gebruik door slechts één persoon en zijn meestal vrij smal.
Beslissen over het type mat waar je op zoek bent, is verre van het einde van je zoekopdracht. Veel verschillende soorten matten bestaan in elke categorie. Als je kunt, praat dan met de instructeur van je klas of een fitnessexpert in je gemeenschap om aanbevelingen voor je specifieke oefening te vragen. Verschillende yoga-stijlen vereisen bijvoorbeeld plakkerige matten, ultradunne matten en gevoerde matten. Evenzo kan een ervaren gymnast mogelijk doen met een standaard tuimelende mat, terwijl een beginner in het begin mogelijk een dikkere, meer gedempte landing nodig heeft.
De inventarisatie van uw trainingsruimte en maatbeperkingen is ook belangrijk. Als u voornamelijk aan het trainen bent op een hardhout- of cementvloer, biedt een dikkere trainingsmat een betere demping voor uw gewrichten. Misschien kan je ook nadelenIDER Mat-achtige vloeren installeren als u het grootste deel van uw tijd doorbrengt in een thuisgymnastiek. Veel sportclubs kopen muur-tot-muur trainingsmatten die in staat zijn om de hele vloer van kamers te bedekken die worden gebruikt voor regelmatige oefen- en trainingsapparatuur. Op tapijt of buitenshuis op gras, heeft u mogelijk een trainingsmat nodig met een meer vaste vorm om uzelf stabiel te houden.
Natuurlijk zal esthetiek ongetwijfeld ook in uw beslissing spelen. De beste trainingsmat voor u is een mat die u steeds weer leuk zult vinden voor uw training, die soms in ieder geval hangt bij het uiterlijk. Matten zijn er in verschillende kleuren en patronen. Kies er een die bij uw persoonlijkheid past of in een tint zit die u aangenaam vindt.