¿Cómo elijo la mejor clase de Zumba?
Zumba, un estilo de aptitud aeróbica que utiliza el baile como la actividad principal, puede ser una forma divertida de perder peso, ya sea solo o con un amigo o grupo de amigos. La mayoría de las veces, las personas deciden a qué clase asistir en función de su precio y ubicación, pero muchos otros factores pueden determinar si la experiencia es agradable o no. La mejor manera para que uno decida si una clase en particular satisface sus necesidades es sentarse en una clase o dos, con el permiso del instructor, para ver si la atmósfera de la clase es atractiva.
Los gimnasios locales y los centros de recreación a menudo ofrecen al menos una clase de Zumba. Si no, muchos proporcionan información sobre dónde se celebran clases cercanas de Zumba. Muchos directorios en línea también permiten búsquedas locales para instructores y clases de Zumba. Con una llamada telefónica rápida, generalmente se puede hablar con un instructor de clase, obtener permiso para venir a probar una clase sin compromiso y descubrir el precio de cada clase.
Al visitar una clase de Zumba, uno debe prestar atención al instructor y a las otras personas en la clase y evaluar si se siente cómodo uniéndose y bailando. También ayuda a medir el propio nivel de condición física contra otras personas en la clase para ver si el entrenamiento está en el nivel de dificultad correcto. Un instructor a menudo infundirá la clase con tonos de su propia personalidad, eligiendo la coreografía, el nivel de intensidad e incluso si es fácil con los recién llegados o que salgan directamente con el resto de la clase. Los estilos de elección de la música y la danza también pueden variar ampliamente de instructor a instructor.
Los grupos de tamaño y edad de la clase también pueden tener un gran impacto en el nivel de comodidad para algunos principiantes, que van desde un gimnasio lleno de personas atléticas jóvenes hasta un grupo más informal de algunos trabajadores de oficina de mediana edad, o cualquier otra combinación. Las clases generalmente se componen en su mayoría womeN, sin embargo, no es inaudito que los hombres participen y también disfruten de una clase de Zumba. Para aquellos que prefieren no arriesgarse a parecer tontos frente a otros, los DVD en el hogar pueden proporcionar una clase de Zumba en la comodidad de una sala de estar o dormitorio. Muchas personas disfrutan de esta opción e incluso invitan a algunos amigos cercanos a hacer ejercicio juntos.