Come faccio a scegliere la migliore classe Zumba?

Zumba, uno stile di fitness aerobico che usa la danza come attività primaria, può essere un modo divertente per perdere peso, da solo o con un amico o un gruppo di amici. Il più delle volte, le persone decidono a quale classe frequentare in base al suo prezzo e al suo luogo, ma molti altri fattori possono determinare se l'esperienza è divertente o meno. Il modo migliore per decidere se una particolare classe soddisfa le sue esigenze è di sedersi in una classe o due, con il permesso dell'istruttore, per vedere se l'atmosfera della classe è allettante.

Le palestre e i centri ricreativi locali offrono spesso almeno una lezione di Zumba. In caso contrario, molti forniscono informazioni su dove si svolgono le lezioni di Zumba nelle vicinanze. Molte directory online consentono anche ricerche locali per istruttori e lezioni Zumba. Con una rapida telefonata, di solito si può parlare con un istruttore di classe, ottenere il permesso di venire a testare una lezione senza impegno e scoprire il prezzo di ogni classe.

Quando si visita una lezione di Zumba, si dovrebbe prestare attenzione all'istruttore e alle altre persone in classe e valutare se si sente a proprio agio nel unirsi e ballare in giro. Aiuta anche a valutare il proprio livello di fitness contro altre persone in classe per vedere se l'allenamento è al giusto livello di difficoltà. Un istruttore spesso infonderà la classe con toni della propria personalità, scegliendo la coreografia, il livello di intensità e persino se andare facilmente con i nuovi arrivati ​​o farli saltare subito con il resto della classe. La scelta della musica e gli stili di danza possono anche variare ampiamente da istruttore a istruttore.

Le dimensioni e le fasce di età della classe possono anche avere un impatto enorme sul livello di comfort per alcuni principianti, che vanno da una palestra piena di giovani atletici a un gruppo più casual di alcuni impiegati di mezza età o qualsiasi altra combinazione. Le classi sono generalmente composte da principalmenteN, tuttavia, non è inaudito per gli uomini partecipare e godersi anche una lezione di Zumba. Per coloro che preferirebbero non rischiare di apparire sciocchi di fronte agli altri, i DVD domestici possono fornire una lezione di Zumba nel comfort di un soggiorno o di una camera da letto. Molte persone apprezzano questa opzione e invitano persino alcuni amici intimi a allenarsi insieme.