Jak si mohu vybrat nejlepší třídu Zumba?
Zumba, styl aerobní fitness, který používá tanec jako primární aktivitu, může být zábavný způsob, jak zhubnout, ať už sám nebo s přítelem nebo skupinou přátel. Lidé se většinou rozhodují, která třída se zúčastní na základě její ceny a umístění, ale mnoho dalších faktorů může určit, zda je zážitek příjemný nebo ne. Nejlepší způsob, jak se rozhodnout, zda konkrétní třída splňuje jeho potřeby, je sedět ve třídě nebo dvou se souhlasem instruktora, aby zjistil, zda je atmosféra třídy přitažlivá.
Místní tělocvičny a rekreační střediska často nabízejí alespoň jednu třídu Zumba. Pokud ne, mnoho z nich poskytuje informace o tom, kde se konají nedaleké třídy Zumba. Mnoho online adresářů také umožňuje místní vyhledávání instruktorů a tříd Zumba. S rychlým telefonním hovorem lze obvykle hovořit s instruktorem třídy, získat povolení k testování třídy bez závazku a zjistit cenu každé třídy.
Při návštěvě třídy Zumba by se měl věnovat pozornost instruktorovi a ostatním lidem ve třídě a vyhodnotit, zda se cítí pohodlně se připojit a tančit kolem. Pomáhá také posoudit vlastní úroveň fitness proti ostatním lidem ve třídě, aby zjistila, zda je cvičení na správné úrovni obtížnosti. Instruktor často naplňuje třídu tóny své vlastní osobnosti, vybírá choreografii, úroveň intenzity a dokonce i to, zda se na nováčky snadno jít, nebo nechat je skočit přímo ve zbytku třídy. Styly s výběrem hudby a taneční styly se mohou také velmi lišit od instruktora k instruktorovi.
Velikost a věkové skupiny třídy mohou mít také obrovský dopad na úroveň pohodlí pro některé začátečníky, od tělocvičny plné mladých atletických lidí až po příležitostnější skupinu několika pracovníků středního věku nebo jakékoli jiné kombinace. Třídy se obvykle skládají z většinou Women, ale není neslýchané, aby se muži účastnili a užili si také třídu Zumba. Pro ty, kteří by raději neriskovali vypadat hloupě před ostatními, mohou domácí DVD poskytnout třídu Zumba v pohodlí obývacího pokoje nebo ložnice. Mnoho lidí si tuto možnost užívá a dokonce pozve několik blízkých přátel, aby spolupracovali.