Comment choisir la meilleure classe Zumba?
Zumba, un style de forme aérobie qui utilise la danse comme activité principale, peut être une façon amusante de perdre du poids, que ce soit par soi-même ou avec un ami ou un groupe d'amis. La plupart du temps, les gens décident de la classe à suivre en fonction de son prix et de son emplacement, mais de nombreux autres facteurs peuvent déterminer si l'expérience est agréable ou non. La meilleure façon pour quelqu'un de décider si une classe particulière répond à ses besoins est de s'asseoir sur une classe ou deux, avec la permission de l'instructeur, pour voir si l'atmosphère de la classe est attrayante.
Les gymnases locaux et les centres de loisirs offrent souvent au moins un cours de Zumba. Sinon, beaucoup fournissent des informations sur les cours à proximité de Zumba. De nombreux répertoires en ligne permettent également aux recherches locales d'instructeurs et de cours Zumba. Avec un appel téléphonique rapide, on peut généralement parler à un instructeur de classe, obtenir la permission de venir tester une classe sans engagement et de découvrir le prix de chaque classe.
Lors de la visite d'un cours de Zumba, il faut prêter attention à l'instructeur et aux autres personnes de la classe et à évaluer s'il se sent à l'aise de se joindre et de danser. Il aide également à évaluer son propre niveau de fitness contre d'autres personnes dans la classe pour voir si l'entraînement est au bon niveau de difficulté. Un instructeur insufflera souvent à la classe des tons de sa propre personnalité, en choisissant la chorégraphie, le niveau d'intensité et même s'il faut aller facilement pour les nouveaux arrivants ou les faire sauter avec le reste de la classe. Les styles de choix de musique et de danse peuvent également varier considérablement d'un instructeur à l'autre.
Les groupes de taille et d'âge de la classe peuvent également avoir un impact énorme sur le niveau de confort pour certains débutants, allant d'une salle de sport pleine de jeunes athlétiques à un groupe plus décontracté de quelques employés de bureau d'âge moyen, ou toute autre combinaison. Les classes sont généralement composées de la plupart du tempsN, cependant, il n'est pas inconnu pour les hommes de participer et de profiter également d'un cours de Zumba. Pour ceux qui préfèrent ne pas risquer de paraître idiots devant les autres, les DVD à domicile peuvent fournir un cours de Zumba dans le confort d'un salon ou d'une chambre. Beaucoup de gens apprécient cette option et invitent même des amis proches à travailler ensemble.