¿Cómo obtengo ayuda para comer en exceso?
Obtener ayuda para comer en exceso puede ser difícil porque muchas personas encuentran este problema vergonzoso. Aun así, es absolutamente esencial que una persona que regularmente se apegue a obtener ayuda, porque esta condición puede ser muy peligrosa si se le permite salir de control. Hay muchas opciones privadas que pueden ayudar a una persona a superar esta compulsión de comer en exceso, pero los grupos de apoyo a menudo proporcionan soluciones económicas y a largo plazo. Para obtener ayuda para comer en exceso, primero debe comprometerse a encontrar una fuente de asistencia que funcione para usted.
Lo más importante para recordar al tratar de encontrar ayuda para comer en exceso es que las sobreatorias compulsivas sufren de problemas mentales, lo que no es cierto para todas las personas que comen en exceso. De hecho, muchas personas que comen en exceso simplemente por hábito realmente responden bien a los métodos tradicionales para reducir el consumo de alimentos, como la dieta. Si es posible, una persona primero debe intentar encontrar la fuerza para dejar de comer en exceso desde adentro. Hacer un comitéNT a un nuevo estilo de vida es difícil, pero las medidas drásticas que dejan de comer en exceso pueden ser mucho más intensas que simplemente resolver detenerse.
Entre las muchas formas de obtener ayuda para comer en exceso, los grupos de apoyo son posiblemente los más comunes. Las personas que ven su adicción a la comida como un problema importante a menudo se unen para ofrecer apoyo mutuo. Las estrategias propuestas en estos grupos de apoyo incluyen la introducción de responsabilidad, dieta y amistad de apoyo en la vida de una persona. Los grupos de apoyo para este problema en particular son a menudo religiosos, pero es posible encontrar apoyo que no tenga un tono religioso. Para las personas religiosas, el aspecto basado en la fe de estos grupos de apoyo puede ser útil cuando se trata de superar este trastorno.
Para muchas personas, una mejor manera de obtener ayuda para comer en exceso es hablar con un psiquiatra. Las personas que comen en exceso compulsivamente a menudo tienen un emorazón toral o psicológica para hacerlo. La comida puede representar el castigo o la comodidad, pero en cualquier caso, el problema no es el hambre o la forma en que sabe la comida. Llegar a la raíz del problema puede ayudar a la persona a superar en exceso de forma permanente.
En casos verdaderamente severos, la intervención quirúrgica o médica puede usarse para detener el problema de comer en exceso, pero estos deben estar acompañados de una terapia para tener éxito. Por ejemplo, la grapadería del estómago y la cirugía de banda gástrica ajustable son soluciones que pueden reducir físicamente la cantidad que una persona puede comer, pero esto no cambia la compulsión que motiva en exceso. Algunas personas terminan estirando sus estómagos encogidos porque se obligan compulsivamente a tomar alimentos incluso cuando es doloroso. Como tal, no es una buena idea buscar soluciones puramente quirúrgicas para comer en exceso.