Jak uzyskać pomoc w objadaniu się?
Uzyskanie pomocy w zakresie przejadania się może być trudne, ponieważ wiele osób uważa ten problem zawstydzający. Mimo to absolutnie niezbędne jest, aby osoba, która regularnie zdobywa pomoc, ponieważ ten warunek może być bardzo niebezpieczny, jeśli może wymknąć się spod kontroli. Istnieje wiele prywatnych opcji, które mogą pomóc osobie przetrwać ten przymus przejścia, ale grupy wsparcia często zapewniają niedrogie i długoterminowe rozwiązania. Aby uzyskać pomoc w zakresie przejadania się, musisz najpierw zobowiązać się do znalezienia źródła pomocy, które działa dla Ciebie.
Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, próbując znaleźć pomoc w zakresie przejadania się, jest to, że kompulsywne przechodzenie cierpią na problemy psychiczne, co nie dotyczy wszystkich ludzi, którzy przejadają się. W rzeczywistości wiele osób, które po prostu przejadają się z nawyku, faktycznie dobrze reaguje na tradycyjne metody zmniejszania spożycia żywności, takich jak dieta. Jeśli to możliwe, osoba powinna najpierw spróbować znaleźć siłę, aby przestać przejadać się od wewnątrz. Robienie commimeNT do nowego stylu życia jest trudne, ale drastyczne miary, które przestają przejadać się, mogą być znacznie intensywne niż po prostu rozwiązanie, aby zatrzymać.
Wśród wielu sposobów uzyskania pomocy w zakresie przejadania się grupy wsparcia są prawdopodobnie najczęstsze. Ludzie, którzy postrzegają swoje uzależnienie od jedzenia jako głównego problemu, często łączą się, aby zaoferować sobie wzajemne wsparcie. Strategie zaproponowane w tych grupach wsparcia obejmują wprowadzanie odpowiedzialności, diety i wspierającej przyjaźni do życia człowieka. Grupy wsparcia tego konkretnego problemu są często religijne, ale możliwe jest znalezienie poparcia, które nie ma religijnego podtrzymania. Dla osób religijnych aspekt tych grup wsparcia oparty na wierze może być w rzeczywistości pomocny podczas próby przezwyciężenia tego zaburzenia.
Dla wielu osób lepszym sposobem na uzyskanie pomocy w zakresie przejadania się jest rozmowa z psychiatrą. Ludzie, którzy objadają się kompulsywnie, często mają emopowód, dla którego to robią. Jedzenie może reprezentować karę lub wygodę, ale w obu przypadkach problemem nie jest głód ani sposób, w jaki smakuje jedzenie. Dostanie się do źródła problemu może pomóc osobie przezwyciężyć na stałe.
W naprawdę ciężkich przypadkach można zastosować interwencję chirurgiczną lub medyczną w celu powstrzymania problemu przejadania, ale musi im towarzyszyć terapia, aby odnieść sukces. Na przykład zszywanie żołądka i regulowana operacja opaski żołądkowej są roztworami, które mogą fizycznie zmniejszyć ilość, którą dana osoba może jeść, ale nie zmieniają przymusu, który motywuje przejadanie. Niektórzy ludzie kończą rozciąganie skurczonych żołądek, ponieważ kompulsywnie zmuszają się do przyjmowania jedzenia, nawet jeśli jest to bolesne. Jako taki, nie jest dobrym pomysłem poszukiwanie czysto chirurgicznych rozwiązań do przejadania się.