Como faço para obter ajuda para comer demais?
Obter ajuda para comer demais pode ser difícil, porque muitas pessoas acham esse problema embaraçoso. Mesmo assim, é absolutamente essencial para uma pessoa que regularmente compra ajuda, porque essa condição pode ser muito perigosa se puder sair do controle. Existem muitas opções privadas que podem ajudar uma pessoa a superar essa compulsão a comer demais, mas os grupos de apoio geralmente fornecem soluções baratas e de longo prazo. Para obter ajuda para comer demais, você deve primeiro se comprometer a encontrar uma fonte de assistência que funcione para você.
A coisa mais importante a se lembrar ao tentar encontrar ajuda para comer demais é que os vencedores compulsivos sofrem de problemas mentais, o que não é verdadeiro para todas as pessoas que comem demais. De fato, muitas pessoas que comem demais simplesmente por hábitos realmente respondem bem aos métodos tradicionais de reduzir o consumo de alimentos, como a dieta. Se possível, uma pessoa deve primeiro tentar encontrar forças para parar de comer demais. Fazendo um commitmeNT para um novo estilo de vida é difícil, mas medidas drásticas que param de comer demais podem ser muito mais intensas do que simplesmente resolver parar.
Entre as muitas maneiras de obter ajuda para comer demais, os grupos de apoio são possivelmente os mais comuns. As pessoas que vêem seu vício em comida como um grande problema geralmente se unam para oferecer apoio um ao outro. As estratégias propostas nesses grupos de apoio incluem a introdução de prestação de contas, dieta e amizade de apoio na vida de uma pessoa. Os grupos de apoio a esse problema em particular são frequentemente religiosos, mas é possível encontrar apoio que não tenha um tom religioso. Para as pessoas religiosas, o aspecto baseado na fé desses grupos de apoio pode realmente ser útil ao tentar superar esse distúrbio.
Para muitas pessoas, uma maneira melhor de obter ajuda para comer demais é conversar com um psiquiatra. Pessoas que comem excessivamente compulsivamente têm um emorazão positiva ou psicológica para fazê -lo. Os alimentos podem representar punição ou conforto, mas em ambos os casos, o problema não é fome ou a maneira como a comida gosta. Chegar à raiz do problema pode ajudar a pessoa a superar a comer demais permanentemente.
Em casos verdadeiramente graves, a intervenção cirúrgica ou médica pode ser usada para interromper o problema de comer demais, mas eles devem ser acompanhados pela terapia para ter sucesso. Por exemplo, o grampeamento do estômago e a cirurgia de banda gástrica ajustável são soluções que podem reduzir fisicamente a quantidade que uma pessoa pode comer, mas elas não mudam a compulsão que motiva a comer demais. Algumas pessoas acabam esticando seus estômagos encolhidos porque se forçam compulsivamente a absorver alimentos, mesmo quando é doloroso. Como tal, não é uma boa ideia procurar soluções puramente cirúrgicas para comer demais.