Wie bekomme ich Hilfe zum Überessen?
Hilfe beim Überessen kann schwierig sein, da viele Menschen dieses Problem peinlich finden. Trotzdem ist es für eine Person, die regelmäßig binges zu helfen, unbedingt wichtig, da dieser Zustand sehr gefährlich sein kann, wenn sie außer Kontrolle geraten darf. Es gibt viele private Optionen, die einer Person helfen können, diesen Zwang zum Überessen zu überwinden, aber Selbsthilfegruppen bieten häufig kostengünstige und langfristige Lösungen. Um Hilfe zum Überessen zu erhalten, müssen Sie sich zunächst dazu verpflichten, eine für Sie geeignete Unterstützung zu finden.
Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, wenn Sie versuchen, Hilfe beim Überessen zu finden, ist, dass zwanghafte Übereer unter psychischen Problemen leiden, was nicht für alle Menschen gilt, die zu viel essen. Tatsächlich reagieren viele Menschen, die einfach aus Gewohnheit zu viel essen, gut auf traditionelle Methoden zur Reduzierung des Lebensmittelverbrauchs, wie z. B. Diät. Wenn möglich, sollte eine Person zunächst versuchen, die Kraft zu finden, von innen zu überessen. Ein Komitee machenNt zu einem neuen Lebensstil ist schwierig, aber drastische Maßnahmen, die über das Essen aufhören, können viel intensiver sein, als sich einfach zu entschärfen, um zu stoppen.
Unter den vielen Möglichkeiten, Hilfe beim Überessen zu erhalten, sind Selbsthilfegruppen möglicherweise die häufigsten. Menschen, die ihre Lebensmittelabhängigkeit als großes Problem betrachten, verbinden sich häufig zusammen, um einander zu unterstützen. Zu den in diesen Unterstützungsgruppen vorgeschlagenen Strategien gehören die Einführung der Rechenschaftspflicht, Diät und unterstützende Freundschaft in das Leben einer Person. Unterstützungsgruppen für dieses spezielle Problem sind oft religiös, aber es ist möglich, Unterstützung zu finden, die keinen religiösen Unterton haben. Für Menschen, die religiös sind, kann der auf Glauben basierende Aspekt dieser Unterstützungsgruppen tatsächlich hilfreich sein, wenn sie versuchen, diese Störung zu überwinden.
Für viele Menschen ist ein besserer Weg, um Hilfe beim Überessen zu bekommen, mit einem Psychiater zu sprechen. Menschen, die zwanghaft zu übertreiben, haben oft ein Emotionaler oder psychologischer Grund dafür. Essen kann Bestrafung oder Komfort darstellen, aber in beiden Fällen ist das Problem nicht der Hunger oder die Art und Weise, wie das Essen schmeckt. Die Wurzel des Problems zu erreichen, kann der Person helfen, überdauer zu überwinden.
In wirklich schwerwiegenden Fällen kann eine chirurgische oder medizinische Intervention verwendet werden, um das Problem des übermäßigen Essens zu stoppen, diese müssen jedoch von der Therapie begleitet werden, um erfolgreich zu sein. Zum Beispiel sind Magenfehle und einstellbare Magenbandenoperationen beide Lösungen, die die Menge, die eine Person essen kann, physisch reduzieren können. Diese verändern jedoch nicht den Zwang, der das Überessen motiviert. Einige Menschen strecken am Ende ihre geschrumpften Mägen aus, weil sie sich zwanghaft dazu zwingen, Nahrung zu nehmen, selbst wenn es schmerzhaft ist. Als solches ist es keine gute Idee, rein chirurgische Lösungen für übermäßiges Essen zu suchen.