과식에 대한 도움을 받으려면 어떻게해야합니까?

많은 사람들 이이 문제가 부끄럽다는 것을 알기 때문에 과식에 대한 도움을받는 것은 어려울 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 정기적으로 빙빙을하는 사람이 도움을받는 것이 절대적으로 필수적입니다.이 상태는 손에서 벗어날 수 있다면 매우 위험 할 수 있기 때문입니다. 사람이 과식하기 위해이 강박을 극복하는 데 도움이되는 많은 개인 옵션이 있지만, 지원 그룹은 종종 저렴하고 장기적인 해결책을 제공합니다. 과식에 대한 도움을 받으려면 먼저 자신에게 맞는 지원의 원천을 찾기 위해 노력해야합니다.

과식에 대한 도움을 찾으려고 할 때 기억해야 할 가장 중요한 것은 강박적인 남녀가 정신 문제로 어려움을 겪고 있다는 것입니다. 이는 과식하는 모든 사람들에게는 사실이 아닙니다. 실제로, 단순히 습관을 벗어난 많은 사람들은 실제로 다이어트와 같은 음식 소비를 줄이는 전통적인 방법에 잘 반응합니다. 가능하면 먼저 내부에서 과식을 중단 할 힘을 찾으려고 노력해야합니다. 커밋 만들기새로운 라이프 스타일에 NT는 어렵지만 과식을 중단하는 과감한 조치는 단순히 멈추기 위해 해결하는 것보다 훨씬 더 강렬 할 수 있습니다.

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과식에 대한 도움을받는 여러 가지 방법 중에서 지원 그룹이 가장 일반적 일 것입니다. 음식에 대한 중독을 주요 문제로 간주하는 사람들은 종종 서로를 지원하기 위해 함께 묶습니다. 이 지원 그룹에서 제안 된 전략에는 책임,식이 요법 및지지 우정을 개인의 삶에 도입하는 것이 포함됩니다. 이 특별한 문제에 대한 지원 그룹은 종종 종교적이지만 종교적 색조가없는 지원을 찾을 수 있습니다. 종교적인 사람들에게는이 지원 그룹의 신앙 기반 측면 이이 장애를 극복하려고 할 때 실제로 도움이 될 수 있습니다.

많은 사람들에게 과식에 대한 도움을 얻는 더 좋은 방법은 정신과 의사와 대화하는 것입니다. 강박 적으로 과식하는 사람들은 종종 이모를 가지고 있습니다그렇게하는 것 또는 심리적 이유. 음식은 처벌이나 안락함을 나타낼 수 있지만, 두 경우 모두 문제는 굶주림이나 음식이 맛이 좋은 방식이 아닙니다. 문제의 근본을 얻는 것은 사람이 영구적으로 과식을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

진정으로 심각한 경우, 외과 적 또는 의학적 개입을 사용하여 과식 문제를 막을 수 있지만, 이는 성공하기 위해서는 치료를 동반해야합니다. 예를 들어, 위 스테이플 링 및 조절 가능한 위 밴드 수술은 사람이 먹을 수있는 양을 물리적으로 줄일 수있는 솔루션이지만 과식에 동기를 부여하는 강박을 바꾸지는 않습니다. 어떤 사람들은 고통 스러울 때에도 음식을 먹도록 강요하기 때문에 축소 된 배를 뻗어 나옵니다. 따라서 과식에 대한 순전히 외과 적 해결책을 찾는 것은 좋은 생각이 아닙니다.