Come posso ottenere aiuto per mangiare troppo?
Ottenere aiuto per il cibo eccessivo può essere difficile perché molte persone trovano questo problema imbarazzante. Anche così, è assolutamente essenziale per una persona che si abbraccia regolarmente ottenere aiuto, perché questa condizione può essere molto pericolosa se è permesso sfuggire di mano. Esistono molte opzioni private che possono aiutare una persona a superare questa coazione a mangiare troppo, ma i gruppi di supporto spesso forniscono soluzioni economiche e a lungo termine. Per ottenere aiuto per il cibo eccessivo, devi prima impegnarti a trovare una fonte di assistenza che funzioni per te.
La cosa più importante da ricordare quando si cerca di trovare aiuto per il cibo eccessivo è che gli overeater compulsivi soffrono di problemi mentali, il che non è vero per tutte le persone che mangiano troppo. In effetti, molte persone che mangiano troppo per abitudine rispondono effettivamente ai metodi tradizionali per ridurre il consumo di cibo, come la dieta. Se possibile, una persona dovrebbe prima provare a trovare la forza per fermarti dall'interno. Fare un impegnoNT a un nuovo stile di vita è difficile, ma misure drastiche che si fermano a mangiare eccessivo possono essere molto più intense della semplice risoluzione di fermare.
Tra i molti modi per ottenere aiuto per il consumo eccessivo, i gruppi di supporto sono probabilmente i più comuni. Le persone che vedono la loro dipendenza dal cibo come un grosso problema spesso si uniscono per offrirsi reciprocamente. Le strategie proposte in questi gruppi di supporto includono l'introduzione di responsabilità, dieta e amicizia di supporto nella vita di una persona. I gruppi di supporto per questo particolare problema sono spesso religiosi, ma è possibile trovare supporto che non abbia un sottotono religioso. Per le persone che sono religiose, l'aspetto basato sulla fede di questi gruppi di supporto può effettivamente essere utile quando si tenta di superare questo disturbo.
Per molte persone, un modo migliore per ottenere aiuto per mangiare troppo è parlare con uno psichiatra. Le persone che mangiano troppo spesso hanno un emoMotivo tionale o psicologico per farlo. Il cibo può rappresentare punizione o conforto, ma in entrambi i casi, il problema non è la fame o il modo in cui il cibo ha un sapore. Arrivare alla radice del problema può aiutare la persona a superare in modo permanente il consumo eccessivo.
In casi veramente gravi, l'intervento chirurgico o medico può essere utilizzato per fermare il problema del consumo eccessivo, ma questi devono essere accompagnati dalla terapia per avere successo. Ad esempio, la pinzatura dello stomaco e la chirurgia a banda gastrica regolabile sono entrambe soluzioni in grado di ridurre fisicamente la quantità che una persona può mangiare, ma queste non cambiano la compulsione che motiva troppo il cibo. Alcune persone finiscono per allungare gli stomaci rimpiccioliti perché si costringono compulsivamente a prendere il cibo anche quando è doloroso. In quanto tale, non è una buona idea cercare soluzioni puramente chirurgiche per il troppo cibo.