過食のために助けを得るにはどうすればよいですか？

多くの人がこの問題を恥ずかしく思うので、過食の助けを得るのは難しい場合があります。それでも、この状態が手に負えない場合、この状態は非常に危険である可能性があるため、定期的に頑張って助けを得るためにそれは絶対に不可欠です。人がこの強制を乗り越えるのに役立つ多くのプライベートオプションがありますが、サポートグループはしばしば安価で長期的なソリューションを提供します。過食の助けを得るためには、最初にあなたのために働く支援の源を見つけることにコミットする必要があります。

過食の助けを見つけようとするときに覚えておくべき最も重要なことは、強迫的なオーバーエイターが精神的な問題に苦しんでいるということです。実際、単に習慣から食べ過ぎている多くの人々は、ダイエットなどの食物消費を減らす伝統的な方法に実際によく反応します。可能であれば、人は最初に内から過食を止める力を見つけようとする必要があります。コミットメントを作る新しいライフスタイルへのntは困難ですが、過食を停止する劇的な手段は、単に停止することを解決するよりもはるかに激しい場合があります。

過食の支援を得る多くの方法の中で、サポートグループが最も一般的です。食物への中毒を大きな問題と見なす人々は、しばしばお互いにサポートを提供するために団結します。これらのサポートグループで提案されている戦略には、説明責任、ダイエット、および支援的な友情を人の生活に導入することが含まれます。この特定の問題のサポートグループはしばしば宗教的ですが、宗教的なアンダートーンを持っていないサポートを見つけることができます。宗教的な人々にとって、これらのサポートグループの信仰に基づく側面は、この障害を克服しようとするときに実際に役立つ可能性があります。

多くの人々にとって、食べ過ぎの助けを得るためのより良い方法は、精神科医と話すことです。強迫的に食べ過ぎている人は、しばしばエモを持っていますそうすることの意見的または心理的な理由。食べ物は罰や快適さを表すかもしれませんが、どちらの場合も、問題は飢えや食べ物の味ではありません。問題の根源に到達することは、その人が永久に過食を克服するのに役立ちます。

本当に重度の場合、外科的または医学的介入を使用して過食の問題を止めることができますが、これらには成功するには治療を伴う必要があります。たとえば、胃のステープルと調整可能な胃の帯域手術は、人が食べることができる量を物理的に減らすことができる溶液ですが、これらは過食の動機付けの衝動を変えません。一部の人々は、縮んだ胃を伸ばすことになります。なぜなら、痛みを伴うときでさえ、彼らが強制的に自分自身を食べ物に服用するように強制的に強制するからです。そのため、過食に対する純粋に外科的な解決策を求めることは良い考えではありません。