抗真菌食とは何ですか？

抗真菌性食は、真菌が繁栄する食物を遮断することにより、カンジダなどの体内の真菌または酵母感染症と戦うのを助けるために使用されます。通常、果物や炭水化物を含む糖分が多い食品は、多くの加工食品と同様に避ける必要があります。酵母またはカビを含む食品も、食事に悪影響を与える可能性があるため、避けるべきです。人が食事をしているべき時間はありませんが、強い副作用を避けるために高糖食品をゆっくりと止めることをお勧めします。

ほとんどの場合、ほとんどの果物のような天然糖を含む糖が多いすべての食品は避けなければなりません。抗真菌食で避けられる特定の種類の糖には、グルコース、乳糖、フルクトース、マルトース、マンニトールが含まれます。糖蜜、蜂蜜、その他のシロップベースの食品などの製品も避ける必要があります。ほとんどのパンとシリアル製品または炭水化物が多いものも、食事から除去する必要があります。それクッキー、ソーダ、チョコレートなどの甘い商品を避けるためにさらにお勧めします。

多くの加工食品は甘く味わわないかもしれませんが、いくつかは大量の砂糖を含んでいます。購入する前に、缶詰またはjar衣類の食品に関するラベルを読むことを強くお勧めします。多くの場合、砂糖を含まない、または砂糖が大幅に低い食物の代替品があるかもしれません。カビや酵母を含む食品は、抗真菌性の食事ではさらに問題に貢献する可能性があるため、禁止されています。ほとんどのチーズ、キノコ、アルコール飲料は推奨されません。

抗真菌の食事中は、ほとんどの野菜、肉、豆、ナッツをお勧めします。多くのヨーグルトなどのプロバイオティクスを含む製品は、良き細菌の追加が生い茂った真菌を殺すのに役立つ可能性があるため、強くお勧めします。一部の医師は、糖尿病ダイエット計画を試すことをお勧めします。糖尿病患者は通常砂糖が少ないため、安全とみなされる食品を見つける。

真菌が体内で死ぬと、追加の毒素が放出され、副作用が発生する可能性があります。したがって、抗真菌性食事を長期にわたってゆっくりと導入することをお勧めします。これにより、体は変化に合わせて時間を与え、死にかけている真菌から放出される毒素の放出をよりよく処理する必要があります。最適な結果のために、適切な睡眠と栄養豊富な食品は、免疫系と真菌感染に対する身体の自然な防御をサポートするのに役立つはずです。