Qu'est-ce qu'un régime antifongique?
Une alimentation antifongique est utilisée pour lutter contre les infections fongiques ou à levures dans le corps, comme Candida, en coupant la nourriture sur laquelle le champignon prospère. En règle générale, tout aliment qui a une teneur élevée en sucre, y compris les fruits et les glucides, doit être évité ainsi que de nombreux aliments transformés. Les aliments contenant de la levure ou de la moisissure doivent également être évités, car ils peuvent avoir un effet négatif sur le régime alimentaire. Bien qu'il n'y ait pas de temps défini d'une personne à suivre, il est recommandé d'arrêter lentement de manger des aliments à sucre riches pour éviter de forts effets secondaires.
Dans la plupart des cas, tous les aliments riches en sucres, y compris les sucres naturels comme la plupart des fruits, doivent être évités. Les types spécifiques de sucres qui sont évités dans un régime antifongique comprennent le glucose, le lactose, le fructose, le maltose et le mannitol. Des produits comme la mélasse, le miel ou tout autre aliment à base de sirop doivent également être évités. La plupart des produits de pain et de céréales ou quelque chose de riche en glucides doivent également être retirés du régime alimentaire. Ilest en outre recommandé d'éviter les produits sucrés, tels que les biscuits, les sodas et les chocolats, car ils sont généralement riches en sucre.
Bien que de nombreux aliments transformés ne soient pas sucrés, plusieurs contiennent des quantités élevées de sucres ajoutés. Il est fortement recommandé de lire l'étiquetage sur des aliments en conserve ou en bouche avant d'acheter. Dans de nombreux cas, il peut y avoir des alternatives alimentaires sans sucre ou nettement plus faibles en sucre. Les aliments qui contiennent de la moisissure ou de la levure sont également interdits dans un régime antifongique, car ils peuvent contribuer davantage au problème. La plupart des fromages, des champignons et des boissons alcoolisées ne sont pas recommandés.
La plupart des légumes, viandes, haricots et noix sont recommandés lors d'un régime antifongique. Les produits avec des probiotiques, tels que de nombreux yaourts, sont fortement recommandés car l'ajout de bonnes bactéries peut aider à tuer le champignon envahissant. Certains médecins peuvent même recommander d'essayer un régime diabétique ouTrouver des aliments jugés sûrs pour les diabétiques car ils sont généralement faibles en sucres.
Alors que le champignon meurt dans le corps, des toxines supplémentaires peuvent être libérées, provoquant potentiellement des effets secondaires. Il est donc recommandé d'introduire lentement le régime antifongique au fil du temps. Cela devrait donner au corps le temps de s'adapter aux modifications et de mieux gérer la libération de toxines libérées du champignon mourant. Pour des résultats optimaux, les aliments adéquats du sommeil et des nutriments devraient aider à soutenir le système immunitaire et les défenses naturelles du corps contre les infections fongiques.