Vad är en svampdiet?

En svampdiet används för att bekämpa svamp- eller jästinfektioner i kroppen, såsom Candida, genom att skära av maten som svampen trivs med. Vanligtvis bör all mat som har ett högt sockerinnehåll, inklusive frukt och kolhydrater, undvikas såväl som många bearbetade livsmedel. Mat som innehåller jäst eller mögel bör också undvikas, eftersom de kan ha en negativ inverkan på kosten. Även om det inte finns någon viss tid som en person ska vara på kosten, rekommenderas det att långsamt sluta äta livsmedel med högt socker för att undvika starka biverkningar.

i de flesta fall måste alla livsmedel som innehåller mycket sockerarter, inklusive naturliga sockerarter som de flesta frukt, undvikas. Specifika typer av sockerarter som undviks i en svampd diet inkluderar glukos, laktos, fruktos, maltos och mannitol. Produkter som melass, honung eller annan sirapbaserad mat måste också undvikas. De flesta bröd- och spannmålsprodukter eller något högt kolhydrater bör också tas bort från kosten. Detrekommenderas vidare för att undvika söta varor, såsom kakor, läsk och choklad, eftersom de vanligtvis är mycket socker.

Även om många bearbetade livsmedel kanske inte smakar söta, innehåller flera stora mängder tillsatta sockerarter. Det rekommenderas starkt att läsa igenom märkningen på konserverade eller jarrade livsmedel innan du köper. I många fall kan det finnas matalternativ som är sockerfria eller betydligt lägre i socker. Mat som innehåller mögel eller jäst är också förbjudna i en svampdöd, eftersom de ytterligare kan bidra till problemet. De flesta ostar, svamp och alkoholhaltiga drycker rekommenderas inte.

De flesta grönsaker, kött, bönor och nötter rekommenderas på en svampdiet. Produkter med probiotika, som många yoghurt, rekommenderas starkt eftersom tillägget av goda bakterier kan hjälpa till att döda den växtvuxna svampen. Vissa läkare kan till och med rekommendera att du testar en diabetisk dietplan ellerAtt hitta livsmedel som bedöms vara säkert för diabetiker eftersom de vanligtvis har sockerarter.

När svampen dör i kroppen kan ytterligare toxiner frisättas, vilket kan orsaka biverkningar. Det rekommenderas därför att långsamt introducera svampdieten över tid. Detta bör ge kroppen tid att anpassa sig till förändringarna och bättre hantera frisättningen av toxiner som frigörs från den döende svampen. För optimala resultat bör adekvat sömn och näringsrik mat hjälpa till att stödja immunsystemet och kroppens naturliga försvar mot svampinfektioner.