O que é uma dieta antifúngica?
Uma dieta antifúngica é usada para ajudar a combater infecções por fungos ou leveduras no corpo, como Candida, cortando os alimentos em que o fungo prospera. Normalmente, qualquer alimento com alto teor de açúcar, incluindo frutas e carboidratos, deve ser evitado, além de muitos alimentos processados. Os alimentos que contêm leveduras ou mofo também devem ser evitados, pois podem ter um efeito adverso na dieta. Embora não haja tempo definido, uma pessoa deve estar na dieta, é recomendável parar de comer lentamente comer alimentos com alto teor de açúcar para evitar fortes efeitos colaterais.
Na maioria dos casos, todos os alimentos ricos em açúcares, incluindo açúcares naturais como a maioria das frutas, devem ser evitados. Tipos específicos de açúcares que são evitados em uma dieta antifúngica incluem glicose, lactose, frutose, maltose e manitol. Produtos como melaço, mel ou qualquer outro alimento baseado em xarope também devem ser evitados. A maioria dos produtos de pão e cereais ou qualquer coisa rica em carboidratos também deve ser removida da dieta. Istoé recomendado para evitar produtos doces, como biscoitos, refrigerantes e chocolates, pois geralmente são ricos em açúcar.
Embora muitos alimentos processados possam não ter um sabor doce, vários contêm grandes quantidades de açúcares adicionados. É altamente recomendável ler a rotulagem em alimentos enlatados ou chocados antes de comprar. Em muitos casos, pode haver alternativas alimentares sem açúcar ou significativamente mais baixas em açúcar. Os alimentos que contêm mofo ou fermento também são proibidos em uma dieta antifúngica, pois podem contribuir ainda mais para o problema. A maioria dos queijos, cogumelos e bebidas alcoólicas não é recomendada.
A maioria dos vegetais, carnes, feijões e nozes são recomendados durante uma dieta antifúngica. Os produtos com probióticos, como tantos iogurtes, são altamente recomendados, pois a adição de boas bactérias pode ajudar a matar o fungo cheio de vegetação. Alguns médicos podem até recomendar a tentativa de um plano de dieta diabética ouEncontrar alimentos considerados seguros para pessoas diabéticas, pois geralmente são baixas de açúcar.À medida que o fungo morre no corpo, toxinas adicionais podem ser liberadas, potencialmente causando efeitos colaterais. Portanto, é recomendável introduzir lentamente a dieta antifúngica ao longo do tempo. Isso deve dar tempo ao corpo para se ajustar às mudanças e lidar melhor com a liberação de toxinas liberadas do fungo moribundo. Para obter melhores resultados, os alimentos adequados do sono e ricos em nutrientes devem ajudar a apoiar o sistema imunológico e as defesas naturais do corpo contra infecções fúngicas.