Wat is een antischimmel dieet?
Een antischimmel dieet wordt gebruikt om schimmel- of schimmelinfecties in het lichaam, zoals Candida, te helpen bestrijden door het voedsel te snijden waarop de schimmel gedijt. Meestal moet elk voedsel met een hoog suikergehalte, inclusief fruit en koolhydraten, worden vermeden, evenals veel bewerkte voedingsmiddelen. Voedingsmiddelen die gist of schimmel bevatten, moeten ook worden vermeden, omdat ze een negatief effect op het dieet kunnen hebben. Hoewel er geen vaste hoeveelheid tijd is die een persoon op het dieet zou moeten hebben, wordt het aanbevolen om langzaam te stoppen met het eten van voedingsmiddelen met een hoog suiker om sterke bijwerkingen te voorkomen.
In de meeste gevallen moeten alle voedingsmiddelen met veel suikers, inclusief natuurlijke suikers zoals de meeste fruit, worden vermeden. Specifieke soorten suikers die worden vermeden in een antischimmel dieet zijn glucose, lactose, fructose, maltose en mannitol. Producten zoals melasse, honing of ander voedsel op basis van siroop moeten ook worden vermeden. De meeste brood- en graanproducten of iets met veel koolhydraten moeten ook uit het dieet worden verwijderd. Hetwordt verder aanbevolen om zoete goederen, zoals koekjes, frisdrank en chocolaatjes, te voorkomen, omdat ze meestal veel suiker hebben.
Hoewel veel bewerkte voedingsmiddelen misschien niet zoet smaken, bevatten verschillende grote hoeveelheden toegevoegde suikers. Het wordt ten zeerste aanbevolen om de etikettering op ingeblikte of jarred voedsel te lezen voordat u wordt gekocht. In veel gevallen kunnen er voedselalternatieven zijn die suikervrij of aanzienlijk lager in suiker zijn. Voedingsmiddelen die schimmel of gist bevatten, zijn ook verboden in een antischimmel dieet, omdat ze verder kunnen bijdragen aan het probleem. De meeste kazen, champignons en alcoholische dranken worden niet aanbevolen.
De meeste groenten, vlees, bonen en noten worden aanbevolen tijdens een antischimmel dieet. Producten met probiotica, zoals veel yoghurt, worden ten zeerste aanbevolen, omdat de toevoeging van goede bacteriën de overwoekerde schimmel kan helpen doden. Sommige artsen kunnen zelfs aanraden om een diabetisch dieetplan te proberen ofHet vinden van voedsel dat als veilig wordt geacht voor diabetes, omdat ze meestal weinig suikers bevatten.
Terwijl de schimmel in het lichaam sterft, kunnen extra toxines worden vrijgegeven, waardoor mogelijk bijwerkingen worden veroorzaakt. Het wordt daarom aanbevolen om het antischimmel dieet in de loop van de tijd langzaam te introduceren. Dit zou het lichaam de tijd moeten geven om zich aan te passen aan de veranderingen en de afgifte van gifstoffen uit de stervende schimmel beter aan te pakken. Voor optimale resultaten zou voldoende slaap- en voedingsstoffenrijk voedsel moeten helpen bij het ondersteunen van het immuunsysteem en de natuurlijke afweer van het lichaam tegen schimmelinfecties.