Jak získám pomoc při přejídání?
Získání pomoci při přejídání může být obtížné, protože mnoho lidí považuje tento problém trapné. Přesto je naprosto nezbytné, aby se člověk, který pravidelně bingy, získal pomoc, protože tato podmínka může být velmi nebezpečná, pokud se může vymknout z rukou. Existuje mnoho soukromých možností, které mohou člověku pomoci překonat tento nutkání k přejídání, ale podpůrné skupiny často poskytují levná a dlouhodobá řešení. Chcete -li získat pomoc při přejídání, musíte se nejprve zavázat k nalezení zdroje pomoci, který pro vás funguje.
Nejdůležitější věcí, kterou si pamatujete, když se snažíte najít pomoc při přejídání, je to, že nutkavé nadměrné jednání trpí duševními problémy, což neplatí pro všechny lidi, kteří se přejídají. Ve skutečnosti mnoho lidí, kteří se přejídají jednoduše ze zvyku, skutečně dobře reaguje na tradiční metody snižování spotřeby potravin, jako je dieta. Pokud je to možné, měl by se osoba nejprve pokusit najít sílu, aby se z nich přeháněla zevnitř. Vytváření výboruNT k novému životnímu stylu je obtížné, ale drastická opatření, která přestanou přejídat, mohou být mnohem intenzivnější než jednoduše vyřešit zastavení.
Mezi mnoha způsoby, jak získat pomoc při přejídání, jsou podpůrné skupiny možná nejčastější. Lidé, kteří si vnímají svou závislost na jídle jako hlavní problém, často spojují, aby si navzájem nabízeli podporu. Strategie navržené v těchto podpůrných skupinách zahrnují zavedení odpovědnosti, diety a podpůrného přátelství do života člověka. Podpůrné skupiny pro tento konkrétní problém jsou často náboženské, ale je možné najít podporu, která nemá náboženský podtón. Pro lidi, kteří jsou náboženský, může být aspekt těchto podpůrných skupin založen na víře, když se snaží tuto poruchu překonat.
Pro mnoho lidí je lepší způsob, jak získat pomoc při přejídání, mluvit s psychiatrem. Lidé, kteří nutkavě přejídají, často mají emonáznak nebo psychologický důvod k tomu. Jídlo může představovat trest nebo pohodlí, ale v obou případech není problém hlad nebo způsob, jakým jídlo chutná. Dostat se ke kořenu problému může pomoci osobě překonat přejídání trvale.
Ve skutečně závažných případech lze chirurgický nebo lékařský zásah použít k zastavení problému přejídání, ale ty musí být doprovázeny terapií, aby byly úspěšné. Například, sešívání žaludku a nastavitelná operace žaludku jsou roztoky, která mohou fyzicky snížit množství, které člověk může jíst, ale ty nemění nutkání, které motivuje přejídání. Někteří lidé nakonec natahují své zmenšené žaludky, protože se nutkavě nutí, aby si vzali jídlo, i když je bolestivé. Jako takový není dobrý nápad hledat čistě chirurgická řešení k přejídání.