¿Es seguro hacer ejercicio con un músculo desgarrado?

Los músculos pueden romperse cuando se coloca demasiada tensión en las fibras musculares. La gravedad del desgarro determinará si es seguro hacer ejercicio o no; Se produce una tensión muscular cuando las pequeñas fibras que conforman un músculo comienzan a romperse, y esto puede considerarse una lesión bastante menor. Una ruptura, a veces conocida como músculo desgarrado, es una lesión más grave en la que el músculo se separa completamente de sí mismo o de los tendones que lo que lo asegura al hueso. Si se produce un músculo desgarrado, no es seguro hacer ejercicio, y la lesión puede requerir cirugía para la reparación completa.

Algunas personas se refieren a las cepas musculares como un músculo desgarrado, lo cual es técnicamente verdadero: las fibras musculares se rompen cuando la tensa muscular. Si la lesión no es grave, y el dolor es manejable, es posible continuar con una actividad atlética o hacer ejercicio con el músculo tenso. Sin embargo, si el dolor persiste o empeora al hacer ejercicio, la persona que hace el ejercicio debe detenerse de inmediato y descansar el músculo para permitir que sane. DesgarradoLas fibras del Uscle pueden empeorar si se usan al hacer ejercicio, a veces dando como resultado una ruptura, por lo que si se siente un dolor moderado después de que ocurre la tensión muscular, es necesario descansar para permitir que las fibras musculares sanen.

Las cepas musculares

se tratan con el método de arroz, o descanso, hielo, compresión y elevación. Estas prácticas siguen hinchadas al mínimo y promueven una curación rápida. Si es posible, la persona lesionada debe usar el tratamiento de arroz para permitir que los músculos tensos sanen. Si la tensión ocurre durante un evento atlético, y el dolor es manejable, la persona que participa en el deporte puede continuar jugando, aunque él o ella corre el riesgo de empeorar la tensión; puede producirse un músculo desgarrado.

Los músculos desgarrados son lesiones muy graves y dolorosas. Una lágrima completa o ruptura a menudo incapacitará a la persona, y el músculo puede agrupar en un extremo de su longitud. Es probable que ocurran hematomas e hinchazón, y mEl dolor odiado a intenso casi definitivamente ocurrirá. Cuando se produce una ruptura muscular, la persona deberá detener cualquier actividad física de inmediato, la mayoría de las personas están incapacitadas por la lesión de todos modos, por lo que una actividad adicional generalmente no es una opción, y busca atención médica. El músculo desgarrado deberá volver a colocar quirúrgicamente, lo que significará un tiempo de recuperación prolongado durante el cual uno necesitará descansar la lesión lo suficiente como para permitir que las fibras musculares sanen. El médico indicará cuándo es apropiado comenzar a hacer ejercicio después de la cirugía muscular desgarrada.