Est-il sûr de faire de l'exercice avec un muscle déchiré?

Les muscles peuvent se déchirer lorsque trop de tension est placée sur les fibres musculaires. La gravité de la déchirure déterminera s'il est sûr de faire de l'exercice ou non; Une tension musculaire se produit lorsque les minuscules fibres qui composent un muscle commencent à se déchirer, et cela peut être considéré comme une blessure assez mineure. Une rupture, parfois connue sous le nom de muscle déchiré, est une blessure plus sévère dans laquelle le muscle se sépare entièrement de lui-même ou des tendons qui le fixaient à l'os. Si un muscle déchiré se produit, il n'est pas sûr de faire de l'exercice et la blessure peut nécessiter une intervention chirurgicale pour une réparation complète.

Certaines personnes appellent les souches musculaires comme un muscle déchiré, ce qui est techniquement vrai: les fibres musculaires se déchirent lorsque les souches musculaires. Si la blessure n'est pas grave et que la douleur est gérable, il est possible de continuer une activité athlétique ou d'exercer avec le muscle tendu. Si la douleur persiste ou s'aggrave lors de l'exercice, cependant, la personne qui fait l'exercice doit s'arrêter immédiatement et reposer le muscle pour lui permettre de guérir. Déchiré mLes fibres d'Uscle peuvent s'aggraver si elles sont utilisées lors de l'exercice, entraînant parfois une rupture, donc si une douleur modérée est ressentie après que la tension musculaire se produit, il est nécessaire de se reposer pour permettre aux fibres musculaires de guérir.

Les souches musculaires sont traitées avec la méthode du riz, ou le repos, la glace, la compression et l'élévation. Ces pratiques continuent de gonfler au minimum et favorisent une guérison rapide. Si possible, la personne blessée doit utiliser le traitement du riz pour permettre aux muscles tendus de guérir. Si la tension se produit lors d'un événement sportif et que la douleur est gérable, la personne participant au sport peut continuer à jouer, bien qu'il ou elle couvre le risque d'aggraver la tension; Un muscle déchiré peut en résulter.

Les muscles déchirés sont des blessures très graves et douloureuses. Une déchirure complète, ou rupture, va souvent impacter la personne, et le muscle peut se regrouper à une extrémité de sa longueur. Les ecchymoses et l'enflure sont susceptibles de se produire, et mL'odérate à une douleur intense se produira presque certainement. Lorsqu'une rupture musculaire se produit, la personne devra arrêter toute activité physique immédiatement - la plupart des gens sont invalide par la blessure de toute façon, donc une activité supplémentaire n'est généralement pas une option - et consultez un médecin. Le muscle déchiré devra être remis en chirurgie, ce qui signifiera un temps de récupération prolongé pendant lequel on devra reposer la blessure assez longtemps pour permettre aux fibres musculaires de guérir. Le médecin indiquera quand il convient de commencer à faire de l'exercice après la chirurgie musculaire déchirée.